lều xông hơi cá nhân là cách dùng tác động nhiệt lên cơ thể để kích rất thích thân thể bài xuất mồ hôi ra ngoài. Xông hơi làm con người đào thải một lượng độc tố cùng lúc bụi nhẩn nhất định ra ngoài con người cùng mồ hôi. đồng thời với quá trình đó thì da chết cũng bị cuốn trôi theo. đồng thời hơi nóng trong phòng xông hơi (lều xông hơi, túi xông hơi) giúp các cơ quan bên trong thân thể vận động nhiều hơn, cải thiện hoạt động của hệ thống tim mạch, hệ hấp, bài tiết , tăng cường quá trình chuyển hóa trong cơ thể đồng thời chống lại quá trình lão hóa bỗng dưng . giá lều xông hơi Xông hơi cũng có tác động quá tốt đến hệ thống xung tâm thần . hệ tâm thần phản ứng với nhiệt khá nhanh, xông hơi làm giảm mỏi mệt về tâm trí, gây nhận thấy thoải mái , giúp mọi người ngủ yên, ngủ sâu như là làm được nghỉ ngơi, sức lực được bình phục . Nên khi xông hơi có tác dụng giải tỏa tress, thư giãn cơ thể, hạn chế sức yếu và những cơn bĩ cực nhức bởi đổi thay thời tiết. lều xông hơi hồng ngoại không thể thiếu có tác động tốt lên hệ hô hấp vì không khí nóng làm tăng cường thiết kế máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo hoàn cảnh tái tạo lớp biểu mô đồng thời phát triển lưới mao mạch trong phổi. do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn. Nên xông hơi thường được Đông Y đưa vào qui trình chữa bệnh viêm mũi, viêm xoang, cảm cúm, nhức đầu…. Khi xông hơi không nên xông quá lâu dễ làm cho cơ thể mất nhiều nước . Khi cơ thể thiếu nước mọi người sẽ sức yếu , uể oải, hoa mắt chóng mặt, các làm không nghỉ trong cơ thể bị rối loạn. Vì vậy chỉ nên xông hơi khoảng 15 phút mỗi lần. 1 tuần chỉ xông 1-2 lần. Sau mỗi lần xông hơi cần uống bổ xung lượng nước đã bỏ ra . Cũng hạn chế nỗ lực chịu đựng mức nhiệt quá cao, nhiều mọi người nghĩ rằng chịu được mức nhiệt càng cao thì sức phong chống càng lớn và mồ hôi ra càng nhiều. Nhưng điều đó có thể có hại cho con người , nên điều chỉnh nhiệt độ phòng xông hơi ( lều xông hơi, túi xông hơi ) tăng dần dần theo mức chịu đựng của cơ thể .
