Chuối là một loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho tất cả mọi lứa tuổi từ già đến trẻ. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm mượt tóc, đẹp da, những công dụng hết sức thần kỳ nhiều khi không tưởng. Chuối ngoài ra còn được dùng làm mứt, được dùng để chế biến trong các món ăn. Ngoài ra còn có một cách để chế biến những quả chuối thành một món sinh tố vô cùng ngon tuyệt, đó là món sinh tố chuối mật ong. Hãy cùng dacsandienbien chúng tôi đi tìm cách làm một món sinh tố chuối mật ong bổ dưỡng hợp với túi tiền của mỗi gia đình nhé. Sinh tố chuối mật ong Để làm sinh tố chuối mật ong nguyên chất ta cần chuẩn bị những thứ sau: - Chuối chín 2 quả, chọn chuối tiêu nếu bạn bị đau dạ dày - Mật ong nguyên chất 2 thìa con - Đá bào( nên đi mua hoặc tự làm, tránh để cục đá to sẽ gây hỏng máy xay và chất lượng thức uống không đảm bảo độ mịn màng -Sữa tươi 150ml đến 250ml. Thực hiện món sinh tố chuối mật ong: - Chuối lột bỏ bỏ cắt thành những khoanh tròn nhỏ - Cho chuối đã cắt khoanh vào máy xay, cho đá bào tùy sở thích vào máy, tiếp đó cho vào 2 thìa con mật ong nguyên chất và sữa tươi. - Xay hốn hợp tới khi mịn, nếu có viên đá nào to thì vớt ra để dảm bảo chất lượng món sinh tố. Yêu cầu - Món sinh tố phải có màu vầng nhạt và vị ngọt mát, thoảng mùi chuối và mật ong.-Nếu bạn muốn nhanh chóng tăng cần hãy uống mỗi ngày 1 cốc sinh tố chuối mật ong. Bạn không chỉ được cung cấp rất nhiều năng lượng mà còn giúp giải khát trong ngày hè. Chuối còn khiến trí óc minh mẫn, tăng khả năng sáng tạo và làm việc hiệu quả hơn. - Có chế độ ăn uống hợp lý. Không nên dùng các loại thuốc tăng cân mà chưa rõ nguồn gốc và có thể xảy ra tác dụng phụ. Chúc các bạn ngon miệng với món sinh tố chuối mật ong mỗi ngày !
