Chanh là loại trái cây rất quen thuộc với mỗi người từ rất lâu đời, chanh có khá nhiều lợi ích trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, Không những nước chanh hữu ích, mà vỏ chanh cũng có những tác dụng đến bất ngờ. Giúp cải thiện xương, làm đẹp da, chống ung thư, phòng chữa một số bệnh về tim mạch... là những tác dụng từ vỏ chanh. Giảm lượng cholesterol Ăn vỏ chanh giúp giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó tăng cường hoạt động tim mạch. Chất Kali trong vỏ chanh có khả năng duy trì huyết áp ổn định. Polyphenol flavonoid làm giảm lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu). Vì vậy mà vỏ chanh có khả năng giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Giảm stress Vỏ chanh có lợi ích làm giảm stress. Trong vỏ quả chanh có chứa bio-flavonoids - loại chất có khả năng làm giảm stress. Ăn một vài lát chanh cả vỏ hay uống một cốc trà nóng cho vài lát vỏ chanh sẽ giúp giảm sự căng thẳng và lấy lại trạng thái cân bằng. Chống ung thư Trong vỏ chanh có chứa thành phần gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết đến với công dụng chiến đấu chống lại các mô tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh còn có lợi ích hạn chế sự nhân đôi của tế bào ung thư. Giúp làn da khỏe mạnh Hầu hết mọi vấn đề về da như nếp nhăn, sắc tố da, mụn trứng cá, đốm đen,... được coi là những dấu hiệu tiêu biểu của lão hóa da. Vỏ chanh là nguồn cung cấp vitamin C và axit citric dồi dào có tác dụng làm sạch các mạch máu trong cơ thể và loại bỏ các tạp chất gây hại có mặt trong các mô tế bào da. Điều này thực sự thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá và giải độc cho da. Tốt cho xương Vỏ chanh giúp cải thiện sức khỏe của xương. Vỏ chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C và canxi, những dưỡng chất có lợi ích duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Ăn vỏ chanh đều đặn có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương, viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp. Do đó, để xương cứng chắc và khỏe mạnh cần một lượng canxi dồi dào và vỏ chanh là điều mà chúng ta dễ tận dụng nhất. Trung hòa các tế bào gốc tự do Các tế bào gốc tự do hiện diện trong cơ thể của chúng ta. Chúng là nguyên nhân gây ra một số loại ung thư, các vấn đề tim, lão hóa và các bệnh tự miễn dịch. Vitamin C có trong vỏ chanh có tác dụng rất quan trọng trong việc trung hòa các gốc tế bào tự do và giúp ngăn ngừa mắc các bệnh kể trên. Tốt cho sức khỏe răng miệng Cơ thể Thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các bệnh về răng và nướu như chảy máu nướu răng và viêm nướu, chảy máu chân răng. Vỏ chanh giàu axit citric nên có thể loại bỏ các vấn đề liên quan đến răng và nướu. Đó là lý do tại sao, mọi người nên ăn vỏ chanh thay vì vất đi. Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa Điều quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, không bị nhiễm trùng và không bị bệnh vặt thường xuyên là có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vỏ chanh có có tác dụng làm được điều này. Ăn vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng,… Không chỉ vậy, vỏ chanh còn giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, do có hàm lượng chất xơ cao. Theo Máy tạo ozone bách khoa
