Vitamin B12 (Cobalamin) là loại vitamin quan trọng mà cơ thể không thể sản xuất được mà chỉ có thể bổ sung thông qua việc các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật hoặc thực vật. Ngoài ra, Vitamin B12 còn được bổ sung dưới dạng tiêm hoặc viên nén. 1/ Tại sao cơ thể lại cần đến Vitamin B12: Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào hồng cầu và chống thiếu máu. Vitamin B12 còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hấp thụ và chuyển hóa protein và chất béo, giúp duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ Vitamin B12 sẽ thường dẫn đến các triệu chứng: Lo lắng, hồi hộp Suy giảm trí nhớ Bệnh vàng da Trầm cảm Đối với trẻ nhỏ là chậm phát triển Đừng quên bổ sung vitamin B12 mỗi ngày nhé! >>> Mua ngay: Nature’s Bounty Vitamin B12 tại Amazon cùng Dutycast Hoặc tải ngay tiện ích Dutycast chúng tôi sẽ cập nhật giá tốt nhất cho bạn: Cài đặt tiện tích Dutycast 2/ Đối tượng cần sử dụng Vitamin B12: Không phải ai cũng để ý việc cơ thể hấp thu bao nhiêu dưỡng chất 1 ngày. Dưới đây là 1 số tham khảo về những người dễ mắc bệnh thiếu Vitamin B12: Bệnh nhân tiểu đường uống thuốc thuộc nhóm Metformin Những người trên 60 tuổi Người bị rối loạn miễn dịch Người uống thuốc kháng acid dạ dày Người uống quá 4 tách cafe mỗi ngày (làm giảm hấp thu B12) 3/ Các loại thực phẩm có chứa Vitamin B12: Để bổ sung Vitamin B12 các bạn không thể bỏ qua các loại thực phẩm sau đây: Thịt động vật: thịt lợn, thịt gà, thịt dê, thịt bò Các loại sữa dinh dưỡng, sữa chua, phô mai Thịt hải sản: tôm, cá, sò điệp Men dinh dưỡng, men đậu tương Thực phẩm chức năng Vitamin B12 4. Nature’s Bounty Vitamin B12: Dutycast đề cử bạn sản phẩm hiện đang được đánh giá là 1 trong những sản phẩm bán chạy nhất trên sàn thương mại điện tử Amazon, viên uống Nature’s Bounty Vitamin B12 1000mcg 200 viên. Nature's Bounty là thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng của Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe con người. Sản phẩm của Nature's Bounty trước khi đến tay người tiêu dùng đều được kiểm tra chất lượng và thử nghiệm trong suốt quá trình sản xuất. Nguyên liệu sản xuất ra các sản phẩm của Nature's Bounty đáp ứng Tiêu chuẩn Đảm bảo Chất lượng nghiêm ngặt của hãng, cũng như các tiêu chuẩn chất lượng bổ sung GMP. 4.1/ Công dụng của viên uống Nature’s Bounty Vitamin B12: Duy trì hệ thần kinh và tăng cường khả năng ghi nhớ. Cải thiện tình trạng da, tóc và móng tay. Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Cải thiện tình trạng trầm cảm. Làm chậm quá trình lão hóa. 4.2/ Cách sử dụng: Ngậm 1 viên vitamin B12 (khoảng 30 giây) để nó tan hết rồi nuốt. Phụ nữ mang thai, đang cho con bú vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi và phụ sản. Bệnh nhân đang điều trị y tế hoặc có vấn đề về sức khỏe phải có sự đồng ý của chuyên gia mới được sử dụng. Bảo quản trong hộp kín ở nhiệt độ phòng. Tránh xa tầm tay trẻ em. Lưu ý: khi sử dụng sản phẩm nên tăng cường kết hợp với việc uống thêm nước trong ngày. >>> Mua ngay: Nature’s Bounty Vitamin B12 tại Amazon cùng Dutycast Hoặc tải ngay tiện ích Dutycast chúng tôi sẽ cập nhật giá tốt nhất cho bạn: Cài đặt tiện tích Dutycast 5/ Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên uống Nature’s Bounty Vitamin B12: 5.1/ Điều gì sẽ xảy ra nếu lượng vitamin B12 của tôi thấp? Như đã giải thích ở các phần trên, việc thiếu hụt Vitamin B12 thấp có thể gây ra các triệu chứng của bệnh thiếu máu, chẳng hạn như xanh xao, suy nhược và mệt mỏi. Nó cũng có thể gây ra trầm cảm, sa sút trí tuệ và các vấn đề nghiêm trọng khác với hệ thần kinh của bạn. Những tổn thương cho hệ thần kinh gây ra bởi lượng Vitamin B12 thấp có thể trở thành vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. Một số người có lượng vitamin B12 thấp cũng có lượng homocysteine (một axit amin cấu tạo nên chất đạm) trong máu cao. Nếu bạn có lượng vitamin B12 thấp và homocysteine cao, bạn có thể có nguy cơ cao mắc bệnh tim và đột quỵ. 5.2/ Những nguyên nhân nào có thể gây khó khăn cho việc hấp thụ vitamin B12? Bị thiếu máu ác tính, bệnh này phá hủy các tế bào trong dạ dày vốn giúp bạn hấp thụ vitamin B12. Bị bệnh đường ruột ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ thức ăn, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc bệnh tự miễn của ruột. Có vi khuẩn phát triển bất thường trong dạ dày của bạn. Dùng một số loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng và loét trong một thời gian dài. Từng qua phẫu thuật ruột hoặc dạ dày, chẳng hạn như phẫu thuật cắt bớt dạ dày trong điều trị chứng béo phì. 5.3/ Tôi có thể chỉ cần uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày để nâng cao lượng vitamin B12 được không? Không được. Các viên Vitamin tổng hợp bán không cần kê toa không chứa đủ vitamin B12 để nâng lượng vitamin B12 đến mức đủ của cơ thể. Để cơ thể có đủ Vitamin B12, bạn cần phải uống viên Vitamin B12 riêng ra so với các loại Vitamin khác. Bạn cũng có thể tiêm thuốc bổ sung Vitamin B12 nếu như trong trường hợp không thể sử dụng thuốc. Thông thường, những liều thuốc này sẽ được tiêm mỗi ngày hoặc cách ngày trong khoảng 2 tuần, sau đó sẽ giảm xuống mỗi tháng một lần. Vitamin B12 cũng có dưới dạng bình xịt mũi bán theo toa được sử dụng hàng ngày hoặc hàng tuần. Đây có thể là một lựa chọn cho những bệnh nhân đã tiêm thuốc bổ sung vitamin B12. Bạn có thể nhờ Bác sĩ tư vấn Vitamin dạng nào phù hợp với cơ thể. >>> Mua ngay: Nature’s Bounty Vitamin B12 tại Amazon cùng Dutycast Hoặc tải ngay tiện ích Dutycast chúng tôi sẽ cập nhật giá tốt nhất cho bạn: Cài đặt tiện tích Dutycast 6/ Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 62 Trần Hưng Đạo, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp. HCM Website: https://dutycast.com/ Hotline: 1900 636 461 Nguồn tham khảo: Vinmec
