Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. ReiZero

    ReiZero Dragon Quest Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/4/11
    Bài viết:
    1,258
    tiền đou mà mua apple watch worry-92
     
  2. Bộ kiểm soát chính tả

    Bộ kiểm soát chính tả Chánh tả nà cuột xống

    Tham gia ngày:
    14/5/20
    Bài viết:
    1,456
    Giờ mới thấy cái straps quan trọng thật. Mấy bài row, deadlift có cái straps cảm nhận cơ rõ hơn hẳn.
    Hồi trước cứ nghĩ tập ko straps cho khoẻ lực nắm, nhưng hoá ra tập lưng lại ăn hết vào tay.
     
    hatavn thích bài này.
  3. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,702
    Lat pull down lắp strap tăng 50% cảm nhận cơ
     
    hatavn thích bài này.
  4. RohanGame

    RohanGame The Lone Traveler from Vault 101 Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/5/10
    Bài viết:
    17,656
    xài samsung cũng ổn, lại rẻ
     
  5. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,900
  6. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,230
    Nơi ở:
    Blink House
    Lat pull down mà cố kéo nó ăn vô tay cảm nhận dc liền mà nhỉ
     
  7. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,849
    Các bác cho tips chụp khoe body đẹp với.Gương ở cali chụp gì ko có nét.Gương nhà thì nhìn ổn hơn nhưng nhỏ quá peepo_cringe
     
  8. Bộ kiểm soát chính tả

    Bộ kiểm soát chính tả Chánh tả nà cuột xống

    Tham gia ngày:
    14/5/20
    Bài viết:
    1,456
    Chụp lúc vừa tập xong, cơ đang pump và có mồ hôi.
    Đứng chếch nghiêng người 30-45 độ chụp để có cảm giác eo nhỏ đi.
    Dùng tay ở xa gương hơn để cầm điện thoại chụp, tay còn lại gồng. Tay đó ở gần gương nên cảm giác to.
     
  9. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,849
    Bị cái cali ánh sáng tệ nên ko thấy khe giữa ngực peepo_angry.Chụp mấy lần ko đẹp đc peepo_bored
     
  10. aramir

    aramir In memory of Desmond Miles Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/05
    Bài viết:
    18,456
    Nơi ở:
    Hà Nội
    6000-8000 là đc khoảng mấy km fen?
     
  11. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,230
    Nơi ở:
    Blink House
    chắc tầm 3-4km ý fen, sáng nay để tốc 4.5km/h đi tầm 45p thì dc 6000 bước hơn
     
    aramir thích bài này.
  12. aramir

    aramir In memory of Desmond Miles Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/05
    Bài viết:
    18,456
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Ohhh đi 4.5 cỡ 40ph cũng đc 3km r. Cũng đc
     
  13. RohanGame

    RohanGame The Lone Traveler from Vault 101 Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/5/10
    Bài viết:
    17,656
    trung bình 1p đi dc 100 bước, 100p = 10k bước, cứ vậy tính tới cho dễ mai phen.!kojima
     
    aramir thích bài này.
  14. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,230
    Nơi ở:
    Blink House
    bây giờ received_288263923783076.jpeg received_308888654825636.jpeg received_1204800106849180.jpeg
    received_596219785619701.jpeg
    Bây giờ vs 6 tháng trước worry-192
    23.5% bodyfat, phấn đấu xuống dưới 20 nào worry-191
     

    Các file đính kèm:

  15. ReiZero

    ReiZero Dragon Quest Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/4/11
    Bài viết:
    1,258
  16. Bộ kiểm soát chính tả

    Bộ kiểm soát chính tả Chánh tả nà cuột xống

    Tham gia ngày:
    14/5/20
    Bài viết:
    1,456
  17. thanhkiem1

    thanhkiem1 Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,502
    body giống tôi vcl =))
     
  18. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,230
    Nơi ở:
    Blink House
    Tăng cơ giảm mỡ song song ấy bro, 6 tháng rồi mình vẫn duy trì 77 78kg
     
    Bộ kiểm soát chính tả thích bài này.
  19. troll

    troll Sith Lord Revan GVN CHAMPION ✡ Shine Wizard ✡ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/11/02
    Bài viết:
    10,696
    Nơi ở:
    Onikage clone :">
  20. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,230
    Nơi ở:
    Blink House
    Gen mình chắc ngực lép pepe-18 bận áo vô nhìn đỡ chứ cởi ra lép thật pepe-26 dù lần nào tập ngực về ngực cũng căng vl peepo_dead
     

Chia sẻ trang này