Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,373
    Từ ngày uống matcha thì hết cảm, sổ mũi, viêm họng
     
  2. hotsummerboy

    hotsummerboy Lão Làng GameVN Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/2/03
    Bài viết:
    1,852
    Bữa test bài lat pull down bằng cái máy phòng mới mua về chơi 35kg chấn thương tới giờ hơn 1tháng rồi mà vẫn chưa thể nào pull up dc. Cái máy đó ế luôn, chả ai thèm tập.
     
  3. Kira_h2c

    Kira_h2c title khác. Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/08
    Bài viết:
    7,136
    Nơi ở:
    h2c1989
    Hôm nay máy bơm nước hư. Xuống sông xách 100l nước mà thở như chó. Bị chọc tập cho bự mà xách xíu nước ko nổi.

    Có vẻ tạ trong phòng tôi tập éo chuẩn, bình thường cầm hai bánh tạ mỗi bánh 15kg đi ngon lành ,thế mà nay xách hai thùng nước mười lít (~10kg/thùng) nó mệt ta nói dã man.
     
  4. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,817
    Nhiều lý do. Có lên xuống dốc ko? Thùng nước chòng chành nên tốn sức giữ thăng bằng hơn là 2 bánh tạ.
     
  5. Gia đình bạn

    Gia đình bạn You Must Construct Additional Pylons ✡ Shine Wizard ✡

    Tham gia ngày:
    12/11/20
    Bài viết:
    8,826
    Chất lỏng xách khó hơn tạ là đúng rồi pepe-30
     
    Thằng bạn đéo thích bài này.
  6. mashimuro2

    mashimuro2 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    7/4/21
    Bài viết:
    2,450
    Đi tập tạ thong thả, tâm lý thoải mái vận sức nó khác với lúc đang xử lý vấn đề
     
    jumper thích bài này.
  7. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    Xin hình máy
     
  8. hotsummerboy

    hotsummerboy Lão Làng GameVN Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/2/03
    Bài viết:
    1,852
    cái máy form ncc
    upload_2024-7-2_16-4-44.png
     
  9. 2 tay 2 búa

    2 tay 2 búa Persian Prince Berserker

    Tham gia ngày:
    28/9/21
    Bài viết:
    3,847
    Nơi ở:
    Midzy
    vãi hồ bách thảo có ít sắt mà giá 1300 anh tệ
     
  10. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
  11. Dyrus

    Dyrus Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/1/14
    Bài viết:
    2,873
    1 phần là do tư thế.

    Mà chắc do sức bền yếu nữa, bị đuối xong thì pepe-41
     
  12. metalkid274

    metalkid274 Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/11/05
    Bài viết:
    3,878
    Nơi ở:
    HN
    Eh, máy này thì chấn thương kiểu gì nhể ? Đau bắp tay chăng?
     
  13. Shooter_CD

    Shooter_CD Gian thương trốn thuế Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    4/1/10
    Bài viết:
    19,386
    Nơi ở:
    Venice
    Chủ phòng chỗ mị mới sắm con này, đẩy ngực giữa với vai ngon vcc, vô thẳng form có miếng hỗ trợ phía dưới ko sợ tụt tay chấn thương pepe-11

    FB_IMG_1719917386224.jpg
     
  14. metalkid274

    metalkid274 Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/11/05
    Bài viết:
    3,878
    Nơi ở:
    HN
    Con smith này hay mà, ngực hay vai đều ngon cả. Mềnh cũng thích kiểu này hơn là kiểu thanh đòn thẳng dài thông thường.
     
  15. Holylight

    Holylight Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    6,971
    Máy này ở phòng tui kéo suốt mà, cảm nhận cá nhân là kéo phê hơn kéo cáp.
     
    jumper thích bài này.
  16. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,949
    lmao, cái máy lat pulldown với chest press ở trên xài sướng vl luôn. Tập mà chấn thương được là tập tầm bậy rồi, xài máy mới hoặc đổi phòng lúc nào cũng phải lên tạ từ từ cho cơ thể làm quen. Chứ cái kiểu khởi động nhẹ xong vào chơi nặng luôn thì lại chả chấn thương.
     
    jumper thích bài này.
  17. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,776
    Nơi ở:
    TPHCM
    Lắp full tạ rồi dropset thoai,nghĩ thôi đã sướng
     
  18. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,360
    Nơi ở:
    Blink House
    Thường pull up hay bench chấn thương vai chứ kéo lat thì mới thấy lần đầu thật
     
  19. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,817
    Nhân tiện, 1 arm lat pull down để chân bên nào có quan trọng ko nhỉ? Mình toàn để trái chân
     
  20. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    Ngồi vững là được :)))
     

Chia sẻ trang này