Vkl báo cho con nào ganh tị viết à ?
mghqp4v-pngmghqp4v-png
Tiền vào túi một người, như 1 quán nhậu kế nhà ,1 mình gom hết khách khu vực đó ,mấy ông khác cố đấm ăn xôi nhưng rồi cũng chết...Thành ra không...
Vậy là lo cho thanh tra là bao êm hả
[MEDIA]
Lên được rồi thì cố Lock out thêm 2-3s cho trọn vẹn !
3-4 lần xịt trong tầm 2s 3s theo quy định của PAM Original Cooking Spray rơi vào tầm 30 calo,Số lượng dầu đó vẫn đủ nhiều để chiên rán áp chảo...
Mà chuyện đâu cứ squat đùi mới to đâu,nhiều bài thay thế tốt hơn mà.
Chính xác là 1 lần xịt tầm 5 calo,nếu xịt 3 phát vẫn ở khúc dưới 50 calo thì ng xài ghi luôn là khỏi tính cho nhanh…Còn mình ko biết không có...
Cứ làm 1 chai này ăn cho nó đảm bảo , vừa không calo vừa clean !!!
Chung kết có khắc cốt ghi tâm của Karik nghe phê hơn nhiều [MEDIA]
Bún mắm chứ y chang gì,bánh canh nào nước toàn mùi mắm thế
Sợ quen gái làm cty,nhắn tin type vui thêm tí icons cũng bắt bẻ,ăn nói chuyện cười lớn tí bảo không điềm đạm lịch sự,mặc đồ áo thun quần short thì...
[MEDIA] 66kg vs 102kg
Chân là nhóm cơ lớn,nên bắt buộc nếu muốn to,tối ưu phì đại thì áp lực lên đó nó phải cực lớn,thay vì tập 4x12 với mức tạ 80% 1rm thì sao ko thử...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
![[N]h0c[S]9x](data/avatars/s/314/314511.jpg?1694622783){kind=small}