Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

Trang 320 của 320 trang
  1. MR_DEEDS1

    MR_DEEDS1 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/07
    Bài viết:
    2,245
    Nơi ở:
    Ơ nởi
    Thank bác, vụ hạt có vẻ hay, dễ ăn nhể, để tôi thêm vào khẩu phần. Vụ creatine nọ cũng mua amix, ko biết đúng ko nhưng tôi uống trước tập 1 muỗng 30 phút. Ngoài đạm thì vụ cơm có ăn kèm thêm khoai hoặc ngô để bổ sung. Tẩy giun tôi có định kì vì nhà có trẻ con toàn tẩy cùng cả nhà luôn. Tôi thấy cái omega 3 ok đấy vì có cảm giác nó làm thèm ăn hơn. Để follow thêm tầm 1 tháng nữa xem cân nặng ra sao.
     
    MR_DEEDS1, 5/3/25 lúc 22:47
    #6381
  2. mashimuro

    mashimuro Goodbye Rosemary Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/11/04
    Bài viết:
    23,061
    mashimuro, 5/3/25 lúc 23:22
    #6382
  3. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,870
    Nơi ở:
    TPHCM
    Nếu bác ăn bt thì em khuyến khích mua bột đậu uống luôn cùng whey là oke nnhấ,bột đậu nành đậu xanh 50-100g chung whey là tăng thêm kha khá calo tinh bột vitamin và chất xơ cũng chỉ là uống..nguyên tắc calo in calo out,ăn calo hơn là tăng cân thôi chủ yếu mình sử dụng calo tốt nhiều dinh dưỡng và dễ hấp thu là oke !!!
    Nhưng vẫn theo đúng tip cái nào khó nhét vào máy rồi xây uống,nhanh gọn dễ dàng nhất
     
    [N]h0c[S]9x, 6/3/25 lúc 00:47
    #6383
    MR_DEEDS1 thích bài này.
  4. Holylight

    Holylight One-winged Angel Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    7,548
    Tui xài bình km, bỏ đủ thứ hầm bà lằng. Tiện phết :))
    upload_2025-3-6_10-18-4.jpeg
     
    Holylight, 6/3/25 lúc 10:18
    #6384
    LAX Girl thích bài này.
  5. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    5,217
    Trứng lấy lòng trắng thôi.
     
    ZzzOhhjiezzZ, 6/3/25 lúc 11:59
    #6385
    2 tay 2 búa thích bài này.
  6. nts_2511

    nts_2511 シェンムー Ryo Hazuki Archer GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/15
    Bài viết:
    9,657
    Nơi ở:
    Coast City
    Fat trong trứng là fat tốt mà nhỉ, ăn là tăng HDL
     
    nts_2511, 6/3/25 lúc 12:08
    #6386
  7. 2 tay 2 búa

    2 tay 2 búa Mayor of SimCity Berserker

    Tham gia ngày:
    28/9/21
    Bài viết:
    4,374
    Nơi ở:
    Midzy
    tôi lên mạng xem thấy chúng nó bảo cholesterol trong trứng ăn vô thừa nó sẽ thải ra mà không biết đúng không. Sợ quá thôi kiêng ăn 1 thời gian rồi kiểm tra lại xem sao.
     
    2 tay 2 búa, 6/3/25 lúc 15:00
    #6387
Trang 320 của 320 trang

Chia sẻ trang này