Vừa tập về, chợt nghĩ bậy: thay vì đi mua tạ, lấy chai nước/bình nước lớn nhỏ đổ cát vào rồi móc vào thanh đòn, vậy có đc hông? :-? Kiểu như vầy...
Vốn ko có thiện cảm với các loại máy đa năng gom nhiều thứ vào 1 máy. Ấn tượng đầu tiên là máy để dành tập kiểu hái hoa bắt bướm chứ ko tập nặng...
Xin link luôn bạn ơi. Search YouTube ra cả 1 series 8 tập. Phải đó ko vậy? @_@
^ So với kiểu hài phổ biến rẻ tiền bê đê, nói bậy, khoe dú, làm lố hiện h, thì hài của nhóm này khá hơn hẳn rồi, có đầu tư kịch bản, có mảng...
Dũng Tà Lưa cũng giống kiểu mấy trang hóng hớt BeatVN, Haivl ấy mà. Cộng thêm mau mồm mau miệng & rất khoái góp ý kiến cá nhân.
Page 1: Seed Page 2: Chịch trong rạp phim Page 3: Bắc Nam 8-} & anh poly lại dỗi, anh poly lại xóa bài xóa hình. Tôi nà tôi méo hiểu cái xó B50...
^ Định lói rài ròng tí nhưng thôi. Ngắn gọn súc tích: học tiếng Anh để phòng sắp tới có biến thì ôm của cải chạy sang mấy xứ tư bản lạc hậu nói...
Chúng nó viết bậy lòe mấy thằng dốt tiếng Anh đấy, dốt thì gặp tiếng Anh là auto bỏ qua ngại đọc. Chứ thực ra thì câu cú ngữ nghĩa loạn cào cào...
Bấm dây sát ngay phía trên phím. Nếu đàn của bạn để lâu ngày mới rờ tới, dây nhão thì tiếng cũng bị rè.
Mình tập bài này với ghế lưng ngắn 90 độ (ko chỉnh đc), để đỡ sống lưng, lúc vận sức tựa sát lưng vào ghế, ko cong lưng. Ko thích ghế lưng dài,...
Đau vai thì cầm 2 tay 2 cục dumbbell đứng thẳng, nhón gót. Khó hơn thì đứng nửa bàn chân trước trên mấy miếng tạ, gót vẫn chạm đất, rồi nhón gót....
Tập vậy cũng ko phải là sai. Bench Press trước thì mỏi tricep, đến lúc tập tricep thì ko tập mức tạ nặng đc thôi. Hoặc nếu muốn tập tay nặng thì...
Ờ, nhảy tàu bay vượt biên mấy năm rồi. Yahoo lâu ko rờ tới, ko còn nhớ đồng đạo tên gì nữa rồi. :P
Vận lực thở ra. Bench press đẩy lên thở ra. Bicep Curl gập tay thở ra. Squat đẩy lên thở ra. v.v....
Kéo từ trên xuống - Straight Arm Pulldown, tập upper back, có ăn vô tricep 1 chút. Mà trong gif đấy là khoe sức mạnh trc trận đấu thôi.
Có TL2ModLauncher mà mấy bạn? :-?
Win 64bit vs. Bộ cài software 32bit? Probably?
Diễn cho Thúy Nga từ đời thuở nào rồi, mà h mấy nhà thuần phong mỹ tục mới bới lên à. Cái show đến tận 5 màn chửi lộn như thế này, bựa đến nỗi...
Mình đang theo 12-week plan ở trang buffdudes.us. Routine ở dưới là của 3 tuần đầu. [MEDIA]
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
