ừ nhỉ ? thế 2 con kia khác gì nhau :2cool_misdoubt:
sói già làng biết ai là thỏ ai là sói - thế nên GM mới ghi là đóng giả thỏ già làng. mục đích là nó sẽ chỉ đúng ai là thỏ ai là sói, để người chơi...
[IMG] cũng phải, nên cho team này đi trước xem ai là sói nhỉ :3cool_angry: VOTE : UNVOTE VOTE : ĐỒNG Ý
à thôi VOTE : UNVOTE VOTE: KHÔNG ĐỒNG Ý
ô ô =))) game bắt đầu từ lúc nào thế này. VOTE : ĐỒNG Ý nhé
đăng ký 1 slot []==[]
vcđ lớp 9 đi vườn hoa =D>
mấy cái này thiêng nên hay hỏi số để quất lô =))
mình lowcarb hơn 1 năm rồi nhưng chưa lần nào vào cái 12-1 hoặc 2 tuần đầu tuyệt đối lowcarb. thường nhảy vào 3-1-2-1 luôn. sau 2 tuần rút nước...
163 mà 49 50kg thì làm gì đến mức dơ xương. ibm ở mức giữa bình thường luôn ý chứ
đùi với 2 bắp tay là 2 chỗ gần như cuối cùng giảm nếu bác giảm các người ý T__T bụng giảm siêu nhanh cơ mà đùi thì mình chưa thấy ai kêu giảm...
=)))) các bác đến bim bim cũng sành ntn :4cool_oh:
không có cách gì giảm từng bộ phận đc đâu cậu ơi, giảm mỡ là giảm cả người 1 phát. còn trong lúc ăn kiêng giảm mỡ có thể kết hợp tập các bài tập...
bác nói rõ hơn cái này đi, mình google macros F-C-P không ra đc :5cool_big_smile:
đậu phụ ăn 200g/ngày. tốt nhất mua loại đậu nhật mà mềm mềm rung rung như miếng thạch trong siêu thị thì càng ok hoa quả có đường nên hạn chế hầu...
bớt nghĩ đến ăn, phải ăn gì, ăn bao nhiêu, lúc nào, cái gì là ok ý mà. low carb đói cứ nạp nước vào cho căng bụng. tình trạng này phổ biến chỉ kéo...
ngồi tính calo thì mãi chả bh thỏa đc cái mồm. đặc biệt là ăn những thứ không phải đồ đóng hộp, làm sẵn, không biết calo đâu mà lần luôn 8-}
ăn nhiều cái gì cũng k tốt, người thường 1 tuần 3 quả trứng mình mỗi ngày 1 quả thôi. cố học làm những món khác đi để cải thiện .
không nên nhịn bữa bác ơi, cố ăn 1 2 miếng thịt vài lát rau để thúc đẩy quá trình chuyển hóa (metabolism). Mayo ăn ít thôi nhé nếu mua siêu thị,...
hoàn toàn không, còn mình k đi rõ tìm hiểu vì cũng chả uống bh [-X
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
