Hôm nay chính thức vào bắt tay đồng râm :-<
Tập thêm hip thrust đi :))
Mình deadlift chỉ duy nhất mỗi stiff legged deadlift mới phải dùng đai để giữ cho lưng luôn thẳng, còn lại deadlift thông thường ko xài giáp, ko...
Ta có quen với 1 lão seller trên TKG Marketplace, lão ấy thi thoảng hay post feedback khách hàng nhận dc giày để tặng bạn gái nhưng chưa kịp tặng...
Vụ offline của sịp với chuối chắc fail rồi =)) con giời nào cũng kêu bận
Lấn sân vào con đường tà đạo dc 3 quý và... :'( [IMG] Đùa chứ quần áo tập gym với giày dép mua tốn vkl :(( đồ outfit thì mình toàn mua max rẻ :'(
Body fat dễ khiến người ta nhầm lẫn nhiều lắm body fat thấp mà cơ ít thì trông người cũng méo đẹp đâu :v
Quần áo ? Qua bọn 5TheWay cũng dc, ở Trần Quang Khải thì phải
Mấy đôi NB 997, 998 nhìn đẹp thì đẹp thiệc mà sao giá mắc vcd X_X
Vấn đề chính vẫn là người VN mình đa phần đều ko chịu khó tìm hiểu, thế nên coaching online chính là cái cách thức nhanh nhất để đỡ phải mất công...
Bọn Reebok nó trùm làm giày kiểu độc độc mà, cơ mà chính vì dị quá nên chả mấy ai mua =)) Cả bọn Under Armour cũng thế +_+, quần áo thì rõ đẹp...
9.5 thì quỳ rồi T_T mình đi size 8 của asics còn bị rộng X_X
^ ^ Size bao nhiêu sang nhượng lại đi =)) mua GL V mà đi
Bạn ở TW ? Nếu ở TW thì cứ Eva Air mà bay, làm 1 phát về thẳng VN luôn ko lằng nhằng :D
Đứng làm việc lâu thì converse chuck II vẫn hợp hơn là mấy em Nike, nhớ mua loại rộng size chút.
Xem cái clip thi deadlift kia mới thấy các anh con trai chán đời vãi, technique thua hết mấy em gái...
Giãn cơ đi .
Thì thế, ở VN các thanh niên hay ngộ nhận về body fat lắm, như lão Quang Bangs body fat mình chắc chắn phải >10 nhưng đẹp hơn khối người :)) ôi 10...
% body fat chưa phải là yếu tố chính quyết định body có đẹp hay ko, body fat thấp mà cơ ít thì người cũng đéo đẹp nổi đâu giờ lấy 2 cái hình dưới...
Máy đó ko tin được đâu, vì cơ chế đo của nó dựa trên dòng điện truyền vào mà, chỉ cần quần hoặc áo có gì liên quan đến kim loại phát là kết quả đã...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
