Ra squat rack bench press tuyệt vời, failure thoải mái chả sợ :D
Chân mà ngày nào cũng tập thì cũng là overtrain rồi :)
Tối nay có vẻ hot mà vướng trận Nadal Nole =(( Đợi xem youtube vậy
Mình tưởng 1g/lb chứ @ .@
Mới xúc được đôi con vớt fake 150k để squat, đỡ phải nhân trần :">
Sáng 9h30 đi làm - 6h30 tối về đi đến Gym 9h về nhà ăn uống rửa bát rồi xem TV/PC/etc... được 1 tiếng thì đi ngủ. Đúng là muốn thức cũng chả được....
Masterchef US Vãi cả sữa mẹ =)) Em Aadriana xinh quá :x
3,4 lần liền nguy hiểm thì loại là đúng rồi :D
Lần nào ông Giáp có vấn đề gì là cũng lia máy qua anh Thư vậy. Với cả lợi thế của Giáp kiểu bị troll =))
Tập 11 có sáng hôm qua, đến trưa hay chiều thì private. Chắc tại vụ Cờ No :))
Anh Thư + Nguyên Giáp đang hút khách nên giữ lại ;))
Lan Hương có khi bị loại từ vòng bánh xèo rồi nếu không được BGK giúp. Giờ về là chuẩn rồi :D
Quăng bomb thì phải cho cái pass premium download chứ, quăng chay thế này ai thèm ...
Mình thấy mọi dự đoán về Nguyên Giáp (vì lúc phỏng vấn ko đeo tạp dề) bị loại đã sai hoàn toàn :)) Lúc phỏng vấn cũng thấy cô gì đeo kính cũng ko...
Đoạn cuối tập 9 gì mà "tôi mừng khi 1 trong 2 bạn phải ra về" ... Hấp dẫn phết :))
Sport bike thì mình thích Yamaha Naked bike thì lại nghiêng về Honda Còn tầm 150 thì đòi hỏi gì tốc độ :) - - - Updated - - - Sport bike thì...
Account mình mua bằng paypal chính chủ từ tháng 5 năm ngoái. Account kèm đồ đạc cũng như 3 chars BB 60 (58), DH 60 (65), Monk 60 (38), trong hòm...
Phim xem đã thật, hài hước nữa. Mấy bộ giáp thiết kế đẹp tuyệt vời nhưng mà chắc chi nhiều tiền quá nên chất liệu không được tốt như 2 cái đầu =))
Nước ngoài có cái Egg White đóng chai như sữa nhìn thích vãi, tiện lợi. Ở VN tìm mãi không thấy =.= Tính tìm thử cái non stick coocking spray mà...
Người bạn còn khá mỡ nên không thấy cơ, bạn tập thêm cardio + ăn uống low carb mình nghĩ là ngon ngay, hè rồi giảm tí cân không vấn đề gì. Bụng...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
