Mình nghĩ là chờ hết 1 tập rồi mới ra bản in mà, lúc đó thì lấy bản mới nhất nhét vào thôi.
Cao hơn 6 phân, nặng bằng nhau còn hỏi sao nhìn gầy hơn :5cool_bad_smelly: Theo cảm tính thì cứ 1cm thì thêm 2 kg nhìn mới đầy đặn xêm xêm nhau được.
Theo mình nhớ là đau tim mà chết. Lý do cũng khá là nhảm.
^: cho xin 500đ hình thị dâm :9cool_sweet_kiss:
Vẽ thì hoành tráng vậy chứ mình cá là nhờ food luck thần thánh cả đám lại chui vào cái ngõ tắt ất ơ nào đó rồi phọt ra tuốt đầu kia mê cung trong...
Muốn chân bự và khỏe thì tập, còn chỉ cần sức bền thì chạy tiếp.
Không biết bây giờ ra sao chứ tầm năm trước, trong mấy chổ bơi mình thấy hồ bên Trần Bình Trọng vắng nhất, hồ nhỏ còn đông chứ hồ lớn 2 m lầu trên...
Nói thẳng nói thật 1 câu chứ ý chí kém vậy thì cho bài gì cũng có lý do này kia để từ chối thôi :3cool_nosebleed: Đợt trước mình slow cardio bằng...
Mới 1-2 vòng mà đã gọi là sung rồi á :4cool_confuse:
Đây là Pendlay row, nhớ đọc đâu đó nói bài này là cơ bản nhất của các thể loại row, row của Yates là biến thể từ bài này. Mục tiêu của Penlay row...
Hack squat và leg press tập trung với squat chứ cũng không nên lấy làm bài tập chính. Nói chung vẫn tốt hơn squat bằng smith.
Có lộn qua đạp giá nghiêng không :8cool_amazed: ? Gì thì gì chứ Squat bằng máy mà được 250kg cũng thành quái vật phòng tập rồi :2cool_burn_joss_sti
Mấy bài này là dành cho các ông mỡ ~ 10%, tính đại theo chiều cao/cân nặng thì 172cm nặng tầm 60kg (người bình thường không tập tành gì hết) mới...
Đừng quên cặp giò nữa :3cool_angry:
Đừng coi thường, dips xà kép với dips trên vòng cũng chỉ khác cái thăng bằng thôi đó :3cool_angry:
56 ký mà đầy đặn kiểu vậy thì không quá mét 6 rồi.
Vậy à, mình tưởng xì-lô là phải cỡ này :3cool_shame:: https://www.youtube.com/watch?v=2q8KMnWUsvg
Mình thấy mấy chap gần đây truyện này có vẻ đổi hướng 180 độ thành truyện hài 90% rồi thì phải, nét vẽ phong cách khác kha khá so với trước.
Vậy là phải rồi, lúc đói bao tử co bóp mạnh dư axit còn uống sữa nó khó tiêu, dễ gây đầy hơi khó chịu. Sữa bò chứ không phải sữa mẹ mà đói uống...
Mua sữa thanh trùng uống từng ngụm nhỏ thử coi khá hơn không, ba cái sữa tiệt trùng khó chịu hơn thanh trùng nhiều. Mình uống từ sữa bịch 5k/gói...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
