đẩy ngực đau vai là do tay bị flare quá mức :D ai cũng xuống sâu dc hết nhé, nhưng phải setup đúng google powerlifting bench press form ưỡn...
cơ tăng nhanh nhưng khớp với dây chằng chưa chắc đã handle dc mức tạ mới đâu nhé :D
có deadlift platform với nhiều squat rack, ngon nhất HN rồi :D
cùng cân nặng, ai bodyfat thấp thì lean body mass nhiều hơn -> to hơn nhé mà mình đã để các compound lifts 1 RM cho các bác tham khảo rồi còn gì...
[IMG] Mới tập vài năm :D BW: 64 kg Bench: 95 kg Squat: 125 kg Deadlift: 155 kg
ôm Sanchez từ đầu mùa toàn 1-2 pts, vừa bỏ xong thì hattrick :6cool_beat_shot::6cool_beat_shot::6cool_beat_shot:
hiện giờ top 10 NA toàn là patron & control war nhé
25 ngày ...
ko có receipt thì RIP . chat log vô nghĩa
http://www.twitch.tv/esl_hearthstoneb/v/8611949 http://www.twitch.tv/esl_hearthstoneb/v/8596767
ai bị 0-3 thường là lineup có druid :2cool_sexy_girl:
Meta hiện nay cứ đánh patron & các deck counter patron là ngon lành khá giống meta miracle season 1-4
Vẫn kì thị hết #huntard #fuckoff
Druid giờ bị counter rất rát, là 1 gánh nặng trong conquest vì rất khó thắng 1 game
:1cool_look_down: quay tay hunter tiếp đi
bring deck counter midrange hunter, handlock & patron
6 chơi 1 trận mất 10% pin =))
công nhận dễ thật, 1 shot cả 3 con =))
cứ craft thôi expansion tới unlock wing là có card đâu có phải craft gì đâu
cầm priest thì phải chịu class vô dụng vãi
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
