Chuối ơi, Otimen có tác dụng gì thế bạn ? mua đắt ko ? ở đây có ai tập cái này ko ? ai tập rồi có hiệu quả ko cho em biết với nha...
uống chức năng vừa thôi đại ca, VP2 rồi thì đủ xung rồi đừng có chơi nhiều thứ quá khéo tẩu hỏa nhập ma đấy. cứ thịt với chuối thẳng tiến với VP2...
các bác thông cảm em có tìm mà ko ra mấy cái thông tin mình cần. có nhiều bài tiếng Anh đọc ko hiểu vì kém tiếng Anh nên lên hỏi các PRO cho dễ...
các cụ trong đây có ai sành ko xin chỉ giúp em cái vụ PROTEIN trong thịt với. 1KG bắp bò thì có bao nhiêu gam PROTEIN ạ ? 1 cái ức gà lớn có bao...
ngoáy hồi nào ? thực sự rất muốn chiêm ngưỡng cơ bắp của anh em trong đây để có thêm hứng thú phấn đấu thôi chứ thực sự ko có ý trêu ai chọc ai cả...
trưởng lão là lão nào vậy ? có hình ko cho em chiêm ngưỡng cơ bắp với hehehe
tư vấn kiểu gì vậy bạn ? bó tay
đọc ko hiểu đã dám nói này nọ vậy bạn ? ý tui nói là xài VP2 1 ngày tui uống như vừa rồi là 3 muỗng, nên xài kô được 1 tháng đã hết, vợ cằn nhằn....
xài hết cái Whey Gold này rồi quay lại xài VP2 tiếp cho lành, ngày 2 thìa cho được 1 tháng chứ xài chưa tới 1 tháng đã hết vợ nó cằn nhằn hic hic
có ai biết chất lượng Whey Gold giá 1,5 chai được 2,2KG có thua xa so với VP2 ko vậy ?
VP2 1,1 triệu được 908Gam, hơi đắt. đang xài cái Whey Gold giá 1,5 triệu, được 2,2KG, ko biết thua nhiều so với VP2 ko hic hic
đùa hay thật đấy ? ngủ nhiều có tác dụng cho cơ bắp thế cơ à ?
[B]tập tạ theo các cụ thì tập cho hết sức là được hay là phải theo thời giang khoảng 1 tiếng vậy ạ ?[ ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày thì cơ bắp...
bác có hình minh họa 3 cái Lưng, Chân, Ngực ko để em biết đường phân chia điều chỉnh khóa biểu ạ.
các đại ca tư vấn giúp em vụ này với. do yếu tố công việc và cả luyện võ nên em ko thể tập tạ cả tuần liên tục được mà là chia ra thế này. 2 4 6...
[B]mấy cha chuyên nghiệp thì hướng dẫn đại cho người ta trên này luôn đí chứ còn bắt seach chi nữa hic hic[. lại còn đi đo mỡ máu, bó tay/B]
này các cụ cho em hỏi cái này. bình thường 1 ngày em uống Whey 3 lần, mỗi lần pha 1 thìa Whey và 330 ML sữa tươi ko đường, ngày 3 lần như thế...
các cụ bàn luận lại vụ tập 1 tay hay 2 tay thì tốt hơn đều hơn vậy ? em nghe mỗi cụ mỗi ý thật là sợ vãi lọ, nào là lệch vú lệch ngực @_@
dạo này vật tay với thi đẩy tạ max với bọn nó hơi nhiều nên dẫn đến tình trạng đau khớp vai và cùi chỏ tay phải, giờ đau quá tập tạ tay ko được,...
nếu vậy mình tập như thế chắc cũng OK nhỉ, chứ tập 2 tay thấy lộn xộn ko đều, sợ cái to cái nhỏ, sợ cái ko tập cũng to hơn thì tội các em =))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
