Tích mỡ hay không là do mình thôi :))
Lạc/ Bơ lạc đúng là nhiều fat thật nhưng nó là good fat nên không vấn đề gì cả. Ngoài ra trong lạc còn có nhiều protein (25% thì phải) với fibre...
Em chưa dùng whey nhưng mà thấy ăn uống bình thường vẫn sướng hơn dùng mấy thứ bổ trợ đó. Các loại thức phẩm bình thường mình chế biến được đủ...
mọi người cứ ngồi mơ tiền vệ trụ chứ nói thật Sir mà còn dẫn dắt thì Man Utd khó mà có tiền vệ trụ lắm, toàn tiền vệ trung tâm dàn hàng ngang thôi
Lúc chiều vừa mua thử Cottage Cheese, đúng là ăn thấy khó khó =.= Làm nửa cốc rồi đi ngủ vậy =.=
Chắc Messi chỉ ở mỗi Barca còn Real từng thi đấu qua 3 câu lạc bộ khác nhau nên để tuyển quốc gia cho đỡ tranh cãi
^ bác cũng ở Úc à Public Transport đắt vãi, nhiều lúc đi cũng xót phết :8cool_cry: may mà học gần nhà nên đi xe đạp :))
Em thấy ghét bọn Do Thái vđ. Không biết là do số mình xui gặp phải bọn không ra gì hay đa số chúng nó như thế. Làm việc với học tập vô tổ chức, vô...
Còn cái đầu tháng tháng kiêng cắt tóc nữa chứ =))
City năm nay vẫn nổi trội hơn các đội khác, nếu tính đội đầu trức tiếp thì Man Utd khó mà ăn Man City Man Utd chắc chỉ hơn Man City kinh nghiệm...
Topic này là topic chung, fan đội nào vào bình luận chẳng được Nhưng chỉ mong các bạn khi bình luận thì dùng não để suy nghĩ có lý lẽ một tí chứ...
Bác cứ xem phần dinh dưỡng của nó để so sánh. Trong sữa thì chủ yếu là Protein với Fat nên đương nhiên là chọn cái nào tỉ lệ Protein/Fat cao thì...
thế thì phải thêm là kinh thằng Yaya Toure vãi đái =)) không biết gặp Man City nó hành tuyến giữa nhà mình ra sao đây :9cool_too_sad:
đúng là Squat với Deadlift nó không ảnh hưởng gì, tập tạ nó cũng không ảnh hưởng gì =.= đúng là sai lầm mất 3 tháng đầu :4cool_doubt:
Ý bác là nếu bỏ mất bài squat với deadlift kia thì cơ thể nó không cân đối đúng không ? Em vẫn chưa cao lắm mà tuổi này vẫn có thể cao thêm nên...
em mới 17 nên chưa muốn tập full body workout vì mất bài chính toàn squat với deadlift còn tập body part thì sao lại khó ?
ý bác là tập 1 nhóm cơ/1 lần/1 tuần là không đủ để nó lên à ? hay ý bác buổi tập là đi đến gym tập ?
một tuần 1 đến 2 lần, vừa thoải mái mà đỡ phải đi giặt đồ sáng sớm làm cách khoảng 3 đến 5 ngày cho đỡ mệt còn có sức mà đi tập :))
sao đến lúc chọn đội là crash là sao =.= bác nào biết cách fix lỗi này không ?
Mình không hiểu anh Boas đẹp trai định hướng Tott theo kiểu gì đây :5cool_bad_smelly: Phá lung tung beng hết cả lên
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
