Thì pt 1vs1 đắt là bình thường căn bản bác bỏ tiền ra có thu về được gì không mới là quan trọng.
Hỏi thì hên xui gặp được người biết bác ạ, youtube bác cũng nên tìm các kênh uy tín để xem. (1) Jeff Nippard - YouTube bác xem của ông này cũng được.
Ăn uống thì bác cứ tính calorires thôi nếu bác đang thừa kg thì giảm bớt calories còn nếu đang gầy quá thì tăng calories lên(+ - 500 calories bác...
Mình tập 7 năm đẩy ghế ngang thì mình đẩy quả 50kg phải được 5 6 phát rồi, ghế dốc thì cũng được 1 phát. Chỗ mình tập có cu em đẩy ghế dốc 50kg...
Nhanh thì 3 4 năm lâu thì 6 7 năm gì đó
bánh mỳ , đồ ngọt
Nếu bác có kinh nghiệm tập rồi ,biết về 3 chuyển động cơ bản thì có thể inbox em nhận coach online free cho bác, em chỉ yêu cầu bác thật sự nghiêm...
Những mảng đó mình cũng có tìm được người biết và làm cùng rồi căn bản chưa biết bắt đầu từ đâu.
CNTT- Kỹ thuật máy tính bác .
Không biết trong này có anh em nào đang phát triển nông nghiệp 4.0, mảng này muốn học hỏi nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Mình học ĐH Bách Khoa...
PT tự dọ thì từ 400-600k thì phải
Bác phải biết ngày bác ăn cái gì ăn thêm dần dần thì tăng cân thôi, cố ăn được các thực phẩm tốt đỡ bị phì.
Căn bản là bữa ăn chính thế nào nữa chứ whey quan trọng gì đâu :|
Nhà bẩu Hiển này thì thấy bảo cậu cả mới là người giỏi với sau này thay bố điều hành gia sản, cậu út này thì phá thôi rồi trước đi lắp phòng gym...
Ok bác không ở đây thì số liệu bảo sao biết vậy, em ở đây gần nửa đời người em không biết gì .
Chẳng biết số liệu thế nào chứ mưa như hôm qua đối với những năm trước quá là bình thường. Em ở HN cũng 32 năm rồi do hạ tầng đô thị quá tải thôi...
Đấy là mới mưa to có 2 tiếng thôi đấy !sacsua
https://youtube.com/shorts/FE5_gMOP7YE?feature=share Cuối cùng cũng lấy lại được sức mạnh trước khi nghỉ dịch covid chuẩn bị cho cuối năm.
Rộng hơn chứ bên Prolifting làm gì được 220m2 mà trên Bùi Thị Xuân thuê đắt vl :(
Trong HCM thấy phòng cũng đầu tư nhiều mà ae kêu thế nhỉ, mình đang tập phòng tính ra 350k/1 tháng ngoài HN mà phòng thuộc loại tạ ngon luôn điều...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
