Cả 2 cái dumbbell tập đúng nều cảm giác đau khá dữ >..< cám giác miếng ngực nó gần như rách ra vậy :))
Đang xài Nitrotech đây nhưng nhà nghèo mỗi ngày 1 muỗng thôi... nói chung nhìn TP nó bổ xung dinh dưỡng khá tốt nhưng cái này khó...
300g 1 ngày... ăn uống như hạm vậy... chả bù với mình chỉ đâu lưn lững 150 =))
Thước dây... của ông bị giãn hả??? eo 69 là mặc đc quần size 27 á :))
Chụp full cảnh rồi chụp 1 tấm trước màn hình có cảnh này :)
Không sao đâu ông cứ cầm kèm theo 1 tờ báo ngày hôm nay + CMND là ok :))
Nói thật chứ LC có tiền tý tui ăn còn ngán chừng đừng nói thực đơn nghèo nàn Bao tử ăn xong cũng căng trò ra đây.. bởi vậy...
Quần mà liên quan gì tới ngực ở đây.. eo 74 thì mặc quần 29/32 (eo 76) đc mà đâu có rộng lắm đâu.. cũng ko ngắn tới nổi cần lên...
Cái này gọi là cầu vai... nó sẽ đi theo bài tập vai sau.. nhưng cái này mình thấy để mặc áo cũng tương đối đẹp mà tại sao...
No no đừng xúi dục cả tủ đồ quần size lớn tui cho bay hết rồi zờ toàn size 29... có 2 3 cái 28 nữa :)). V1 bi nhiêu V2 bi nhiêu...
Móa ơi... cái tay của cha đó = cái eo của mình......
Cái gì ???? cha trainner của ông.. có bt ko vậy hay ông nghe lộn tay với dùi 1.7m mà đùi 70 đã là bự lắm rồi đứng nói tay....
Với chiều cao của ông mà tay 45cm body fat dưới 10 thì thật sự là kinh khủng lắm.. Theo ý kiến cá nhân và tham khảo KN 1 số...
Thật sự càng này càng nhiều mối quan hệ phải làm chúng ta đau đầu tất nhiên ko phải ai cũng như ai. Chủ thớt đôi khi phải học...
Đang thắc mắc tại sao thăng trainner lại ko cho tập ta? nó có 1 lý do gì ko? vì bt đa số các động tác khác nó cũng ăn vào tay 1...
Ko biết sao chứ tui thích mặc áo thun cổ tròn hơn nhỉn cảm giác thấy vai đã hơn :) Đề nghị show quả tay sau đi :))
Hẹn ông cuối năm ..to tý tui cắt phát rồi post luôn =))
Phải đứng vậy chụp mới cảm giác đc chứ chu thằng nhìn khó thấy lắm... tấm đó là lúc ~4 tháng về trước zờ thì còn cảm giác...
Giảm thì đc nhưng nhiều cách làm :D
Verykool thật vn sắp thành siêu cường quốc bán năng lượng rồi chúng ta sắp giàu rồi =))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
