Lúc chúng ta già đi, cơ thể sẽ lão hóa dẫn tới nhiều chức năng của cơ thể bị suy giảm theo gồm cả khả năng ngủ. Vì vậy, người có tuổi thường mất...
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người chẳng bao giờ mơ nhưng có người hễ nằm xuống là ngủ mơ liên miên. Cơ chế của giấc mơ là gì? Có đúng là giấc...
Phân mảnh giấc ngủ là một tình trạng của bệnh lý mất ngủ. Để phòng tránh và khắc phục hiện tượng này, chúng ta nên xây dựng một thói quen sinh...
Suy giảm trí nhớ và rối loạn giấc ngủ đều có những tác động nặng nề đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt của con người. Và tệ hơn nữa, chúng lại có...
Bấm huyệt là một cách thoa bóp gồm có việc tạo áp lực khác nhau lên bàn chân, bàn tay và tai. Nó dựa trên một quan điểm rằng các bộ phận cơ thể...
Việc để trẻ ngủ chung với bố mẹ mang đến rất nhiều ích lợi khi cần chăm nom trẻ. Lúc ngủ chung, ba mẹ có thể thuận lợi quan sát tình trạng sức...
Thời lượng của giấc ngủ giảm đi theo lứa tuổi. Giấc ngủ rất cần thiết cho con người. Tình huống thiếu ngủ hay ngủ không sâu giấc khiến bạn luôn...
Ngủ khỏa thân vốn ít phổ thông do nhiều người còn e sợ về việc trần như nhộng trên giường. Tuy thế, đây lại là cách ngủ đem lại nhiều lợi ích cho...
Đồng nghiệp, người thân, thậm chí là bản thân chúng ta có nhẽ đã từng trải qua cảm giác này, hoặc nghe những lời than phiền tương tự như vậy. Buồn...
Đi lại đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Tập thể dục mang lại rất nhiều điều tốt đẹp cho bạn và có...
Như bạn đã biết, một vài ly rượu ở bữa tiệc hay buổi tụ hội nào ấy có thể thuận lợi đưa bạn vào giấc ngủ say. Do vậy, quan điểm về việc uống rượu...
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được ngơi nghỉ, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập hợp, trí nhớ và sự sáng...
Hội chứng ngưng thở lúc ngủ là một bệnh lý thường gặp hiện nay, có khả năng gây hiểm nguy và cả các biến chứng tử vong. Tuy nhiên, hội chứng này...
Giấc ngủ trẻ sơ sinh đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng của trẻ về cả thể chất lẫn tinh thần. Giấc ngủ trẻ lọt lòng khác với giấc ngủ...
Căng thẳng tâm thần hay còn gọi là stress. Đây là một yếu tố vật lý – cơ – hóa học hoặc cảm xúc do bất ổn về ý thức. Lúc căng thẳng, cơ thể sẽ...
Các người bị rối loạn giấc ngủ chia sẻ rằng họ sợ nhất khi lên giường vì lúc lên giường để ngủ mà mãi không ngủ được, xoay người nằm trăn trở tới...
Người ta thường nói rằng có tiền mua tiên cũng được nhưng trong một số trường hợp, câu nói này lại không thể ứng dụng. Chả hạn như bạn có thể mua...
Nghiên cứu cho thấy đại đa số thanh thiếu niên đều không có được số giờ ngủ cần thiết mà những em cần theo khuyến nghị của chuyên gia sức khỏe....
Sự tràn lan của những loại đệm kém chất lượng trên thị trường hiện nay gây ra tâm lý hoang mang tột cùng cho người tiêu dùng. Thế nhưng vì giá bán...
Nếu trước đây mất ngủ phần đông chỉ xảy ra với các người già ngày giờ đây căn bệnh này đang dần xuất hiện ở người trẻ tuổi. Có nhiều nguyên do dẫn...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
