[IMG] há .
đang down .
Mình thì mở cực nhanh toàn 20s là xong , đặc biệt khóa Việt Tiệp Công cụ là đây...
không hề theo khảo sát thì có đến 90% con gái khi được hỏi đều là trả lời là khuôn ngực rắn chắc và đẹp . Trong khi 100% nam nhi đều trả lời là...
cái này ai mà ở Hải Phòng thì chắc chắn sẽ biết , hồi nhỏ mình hay ăn món này vào buổi sáng , nhớ mang máng là hồi đó ghét lòng trắng chỉ lấy lòng...
cái sau vô nhiều hơn , tập xong cứng cả tay sau lẫn ngực luôn
kéo cáp là nét mà .
Mình xin đề nghị các bô lão trong thớt nên bàn thêm 1 vấn đề nữa là ĐẸP Vd như thế thì ngực được xem là đẹp.... bonus hình minh họa cho sống động nữa
2 năm 9 cm thì có mà gọi bằng quái vật , trừ khi bạn dưới 18 tuổi chứ trên rồi thì 2 năm 3cm thì đã gọi là nhức óc rồi . Mình cao 1m62 , tập đủ...
Phòng mình HLV nói mày cứ tập đi , móa tập tạ nó làm mày tiết hoocmon mày sẽ cao lên luôn chứ lùn con mẹ gì . Thế là ông ấy bảo muốn cao nữa hả...
2h ăn 3h tập 4h ăn tiếp ......... chậc hết ý kiến
Kinh chưa .
Mình có ông anh phải công nhận sau 4 tháng cẳng tay với cổ tay thay đổi hoàn toàn . Cái đồng hồ của ông ấy phải đi gắn thêm 3 mắt . Mình hỏi thì...
ngâm nó vào dầu hỏa , 3 ngày sau tha hồ mà kéo
cái bụng này mà xi nhê gì bác , bằng nửa bụng mình thôi , zú xệ hề hề
Chính xác là còn đó bác . Ở phòng mình có 2 cái thanh song song với nhau cách nhau khoảng 1 mét . Mình đứng dưới hai tay đưa lên trời tạo hình chữ...
^ bài này mình cũng ko tập được , khi xuống 1 cái thì cảm tưởng như bị dao đâm vào vùng ức xụi luôn , mặc dù lên xà đơn xà kép phà phà
chỉ là căng cơ thôi , trước mình cũng bị như thế này , và mình bị ngực trong bên ngực trái nữa . Chỗ nào đau hỏi HLV họ chỉ cách khắc phục bằng...
^ trong sở thú á bác , mình nghĩ giờ chắc chẳng còn đâu
nhiều là đằng khác , xông hơi chắc đốt mỡ đã lắm khỏi cần cardio hehe còn massage thì còn tùy mệt hay khỏe hì hì ^ Bác sirius cho cái hình đi...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
