Topic rùa lần trước cũng đẫm máu, giờ đến topic này X_X
Yên tâm đi bạn. Nếu bị căng cơ thì để cỡ 1 tuần là hết. Lúc trước mình bị căng bắp tay cả 2 tay. Cầm bàn chải đánh răng cũng ko đc, nhưng 1 tuần...
MO qua làm ca sĩ chạy sô cũng đc đó ;;)
Ko phải đụng chạm chứ thấy bài thơ của Bác có gì hay. Tôi đọc cảm thấy câu chữ hợi bị nghịch tai. Ông đà chí cả mưu cao Dân ta lại biết cùng nhau...
Thật sự mà nói mấy cái kỉ xão màu mè quá, coi cứ như kịch.
Đống ý với bác thắng là cậu phúc hơi phí thời gian cho việc cutting. Ng vẫn còn rất mỏng, nên tốt nhất là phải build cho cực bự, rồi cut 1 lần cho...
Kinh nghiệm là áo game thì phải mặc rộng mới khoái bác thắng àh :)
bác phúc cổ dài nhĩ :">
Nhìn kĩ xảo cứ thế nào ấy :|
Toàn mấy chú chưa bao giờ đc sờ vào cây súng mà hùng hồn tuyên bố nền khoa học chế tạo vú khĩ của Mỹ + Ngà là đồ bỏ đi :-j
Bác Bibif có khung rồi đấy, 4 tháng như vậy cũng ko phải là tệ. Giờ chú ý thêm tay trước + sau + vai nhiều vô, đống thời tuần nào cũng nên bỏ ra 1...
Bác thắng làm đôi kính đen luôn cho nó ngầu :>
Quá dữ, nhưng con này ko chơi ngoài biển rộng đc, thời tiết bất lợi thì ko cần đánh cũng té.
Ko tập bụng mấy tuần rồi, chẳng qua ông bà già move đi chỗ khác nên ăn uống ko nghiêm chỉnh >>>> có múi X_X
Dạo này sống 1 mình rồi bận rộn quá, tuần tập đc có 1 2 ngày, ráng cầm chừng cho qua cái hè này rồi đi tập lại :) Thấy lên có vẻ chậm [IMG]
^ Nghĩ tập tạ đi bác, ở nhà quay tay cho gái nó thích
Tập tạ cũng như những môn thể thao khác, kích thích xương phát triển, nên tập chỉ có cao lên chứ ko có lùn đi. Yên tâm đi bạn :)
Lúc trước tớ ở Đà Nẵng nè cậu :X
Thế bạn già có cái gì gọi là bằng chứng đáng tin cậy hay là gặp cái gì trên mạng cũng bảo là của quý, là thứ chính xác?
Bác lionmonkey có biết cách khắc phục lagging chest ko. Em tập thì mọi thứ lên rất đều, chỉ có ngực lên rất chậm so với những bộ phận khác (mặc dù...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
