thì bác lên 113kg như mình đi rồi xuống 108 lẹ mà =)))))
3 tuần try hard xì đít xuống đc 5kg :(. Ức gà, cá hồi riết ngán lòi bản họng :(((
:( h ko có bằng muốn đi qua Canada làm lại cuộc đời cũng ko đc huhu
Mày đi tiên phong cho cả forum thoát ế \m/
clean and jerk bác tập từ từ nhẹ nhẹ thôi ko chuyên dễ chấn thương lắm đó.
Mình 24t cũng chuẩn bị đi học lại đây. :( Đi 6-7 năm nay rồi h cảm thấy đúng là ko học 1 cái chuyên môn khó pt cực kì.
sao ta Conven dc 160kg ko đòn mà sumo lại đc có 150 ta @@? lạ đời vcl.
cái này em ko rõ nữa a T, đi xa về là xe hơi hụp, vặn gas cao cảm giác xe ì ì. Mỗi lần vậy phải đi chỉnh lại hết mới thấy nuột lại @@
Ae chơi hơi bị nhiệt tình :))
nó bảo có gắng tập trong vòng 2h đổ lại thôi =)) Mà nói thiệt là cố warmup mức tạ cao rồi mà vẫn ko đc. btw trong thuốc trị cảm có loại gì kích...
Việc tập tạ trải dài hơn 2 tiếng có nên ko nhỉ các đồng dâm? Mình thường khởi động 30' và tập hơn 1h30' thấy tụi nó khuyên là nên gói trong 1...
Mày thành công là tao đk liền đó Bộ :T
Quangbangs h chuyển sang giáo án chia 3 bài cp deadlift, squats, bp là bài chính của 1 ngày rồi, vài bài hyper đúng nhóm cơ hỗ trợ thêm thôi.
Mày lên tivi tao lo 1 kèo thịt chó biên hoà hay q12 nha bobo :)))
mặt Bộ ncl ai mà cho lên truyền hình.
đừng xui người khác bỏ ăn cơm chứ bác @@ nhỡ bác ấy đang chơi bị tụt này nọ thì ác lắm đấy.
chuẩn =)) hồi còn tập max ot tập xong nhức lại đã gì đâu =)) phê phê tê tê rần rần
Là nó map cục ecu lại cho chạy đồng bộ với pô xe đó bác đại khái là phải có ecu pô hịn nó có system nó lên máy chạy test rồi căng chỉnh vừa với...
ban đầu chạy pô Aka tụi max bán đó bác =)) sau này rao bán nên gỡ ra gắn pô Leo vô đó chứ =))).
thì làm sao so sánh chỉ nói là đổi qua cảm giác đi xe tốt hơn thôi chứ so còn 14x với 1 con ~200 sao đc bác. Mình nói thà để số tiền đó cóp thêm...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
