Nub Chuẩn :>, tập vừa khỏe người vừa đẹp trai vừa chai \m/ Xa :-<, có cháu nào sáng rãnh ra cv Gia Định tập chạy, đá cầu với ta :> Đang tính...
Chỗ bác tập nghe nguy hiểm thế :D, chỗ mình tập bên hông là sân bóng đá, chiều chiều ra cửa ngồi coi đá banh, lâu lâu ra chơi bóng rổ kế bên sân...
^ ^ ^ Nhìn cái hồ thèm quá X_X, mấy năm trước cũng có cái hồ tầm 1m2 nuôi Tai Tượng, Dragon fish, 7 Màu, Lau Kiếng, tè le. Lúc đó nuôi cá 7 màu...
Mấy bữa đi Bình Dương thấy hoa đẹp, cảnh đẹp nên tức cảnh sinh tình ngứa tay móc N97 ra hiếp ảnh phát :"> [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]...
Kinh nghiệm là mua về, đầu tiên là bóc tem, lấy ra check hàng rồi cắm vào case rồi xài :-" DA 1800DPI hay 3500DPI? - 1800 để default polling...
Mình mới tập được gần 2 tháng, 1 tháng đầu đẩy max được 20kg/bên xong nghỉ tết ăn chơi hơn tháng X_X. Lúc mới tập lại đẩy có 10kg mà xiêu vẹo đau...
Thường là sáng ngủ dậy ngồi chút cho tỉnh táo rồi khởi động 10-15' xong bắt đầu bật đồng hồ canh giờ tập. Tập xong mới ăn sáng Thể lực thì chắc...
Vẫn ăn uống bình thường như trước đây, ngày 3 bữa. Từ lúc tập tạ có ăn thêm chuối. Còn khởi động thì bây giờ mình khởi động còn kỹ hơn lúc trước...
Vừa tập tabata, vẫn round 5, 6 bị xốc... Mình chú ý thở rất đều rồi, lần nào cũng chú hít thở đều lắm nhưng chả hiểu sao lại bị :-??
Đều ntn giờ :-?, mình nghĩ mình thở cũng khá đều rồi :-??. Mệt thở như chó ý X_X
Còn 1 cái nữa bác, tập 5, 6 rounds bị xốc hông thì đành câm nín tập thế nào được dù muốn tập cho hết T_T. Chả hiểu tại sao lúc trước yếu đuối tập...
Vừa rồi nhân viên FPT tới thu tiền net, đưa tờ thông báo tăng speed, tăng giá. Nhìn vô thấy ghi áp dụng từ 01/03/2011 chứ không phải 16/03/2011...
Yên nghỉ nhé bạn, người anh em GVN :) Đúng là nhân sinh vô thường...
Ở HCM có ai biết chỗ nào bán loại găng vừa dùng tập tạ vừa style đeo đi xe được không :-? ?
Lúc đầu còn xài crack bản 1.0, patch cập nhật hoài cũng chả có gì. Đi tìm crack 1.01 chép vô cái chạy FIFA 11 i68 Regenerator 1.5 patch phát được...
Happy Lunar New Year 2011! \m/
Tập tabata để giảm cân thì có gọi là vấn đề không X_X? Cơ mà quay tay liên quan gì tới xốc hông 8-|?
Buổi sáng lúc vừa ngủ dậy đợi khoảng 10, 15' cho tỉnh rồi khởi động khoảng 10' là tập tabata, không uống nước hoặc uống 1 ngụm nhỏ thôi, tập xong...
Lúc trước mình tập tabata 8 rounds bình thường chả vấn đề gì cả, từ ngày tập cơ bụng, hông đến giờ là mỗi khi vận động cường độ cao đến 1 mức nào...
Đúng là lão đấy :-$, cơ mà tăng 1 (đúng 30 mạng trong quán trà) không có ổng. Tăng 2, 3 ổng mới tới. Mềnh còn giữ hình off bữa đó này :>
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
