Ừa, kiêng vừa đủ xài, theo kiểu ăn uống nghỉ ngơi cho hợp lý lại để không uổng phí công sức mình tập luyện chứ đừng nên kham khổ quá. Gì chứ bao...
Bác có thể nghiên cứu thêm môn đen đá không đường, đốt mỡ khá kinh dị.
Mình thấy tập mấy cái này đừng nên kiêng khem quá kinh, đặc biệt ông nào bản tính lười biếng giống mình. Kiêng khem cắt giảm đồ ăn tinh bột này...
Haha, người ta tập bài bản này kia mình tập lụi nên không dám viral bác, ăn gạch xây nhà đó. :))
Bạn nào theo phong cách làm biếng thì tham khảo xem nha, mình chắc chắn không thể đẹp được như dân gym đâu, chỉ đủ xài đi khè mấy khứa bụng bia...
Kekeke, giăng lưới cuối cùng cũng có cơ hội flex như nhà báo Anh Ngok rùi, link chi tiết những gì mình tập đây ạ. Vào xem chơi, chứ mình lười tập...
Giờ mình gần như không bị gút hành nữa, lâu lâu nhậu ăn uống nhiều quá thì hơi râm ran rồi thôi. Với ko bị hành xoang nữa, mình xoang nặng vl, mùa...
Hành trình chống gút của người già 33t [SPOILER]
Giáo 5ư.
Nhỏ đóng vai con dở ói thiệt chứ, clm lúc đéo nào 2 cái răng cửa trên cũng lòi lòi ra y như đang cười. Lúc buồn cũng lòi, lúc hoảng sợ cũng lòi,...
Lan truyền ngọn lửa tích cực đến anh chị em yêu biển ngày hè.
Nghề không thay được chắc hẳn là nghề từ thiện mùa lũ phát áo mùa nắng rùi.
[ATTACH]
Mấy anh Đức tội vãi hồ bách thảo, giờ nhả cho thua lôi tl TBN chết chìm hay quyết thắng trận rồi ra đi trong danh dự? Thêm tl Nhật lùn, đá với Costa lỏ...
Thay anh Ku đi, đá bẩn mắt quéeeeeeeee
Nó chỉ ổn khi bạn đang vô dây hên, trust me…
Hết ý nghĩa, xong rồi đó.
Trứngdái88, soi mọi kèo WC22 cho anh em có nhu cầu về bờ.
Sao??? Giờ sao phải nói???
[ATTACH] [ATTACH] Sao???
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
