có ai giúp tớ cái này k? 30 char
các bác cho hỏi sao tớ cảm thấy tập vai mà toàn ăn vô tay k ,đặc biệt là tay sau..còn vai thì chả thấy gì gọi là ép phê cả..k bít có tập đúng cách...
k phải vì cái này là phần bài tập ,1 số câu mình đã làm rồi,chỉ có 2 câu này chưa có bít làm thế nào nên mơi mạn phép nhờ ace giúp giùm
có bác nào có mấy clip hướng dẫn tập cơ đùi và cơ chân k ,2 thứ này mình hơi nhỏ ,à sẵn hỏi lun cơ bụng ngày nào cũng tập hay là cách ngày...
cái này đưa vào poll cũng khó vì theo tui thì còn tùy theo mức độ tình cảm của mình và ny nữa
Số là chả bít vấn đề này hỏi ở box nào nên mạn phép post ở đây ,ace nào bít xin giúp đỡ giùm chiều nay thi rồi Luật Thương mại: Nhận định đúng...
điều kiện k cho phép mua 1100 ^^ nên trước khi tập 1h thì tui có ăn 1 bữa lót dạ
đi tập đc 1 tháng cũng thấy khỏe người ra..mà lạ cái sao có nhiều bác cũng cỡ như mình khỏe kinh,1 buổi tập liên khúc nào ngực vai tay..trong khi...
mình muốn mua 1 cái ghế nằm để tập thêm ở nhà cho những ngày bận k ra phòng tập ( mình ra phòng tập chỉ dc 3 ngày tối 2,4,6 thôi) vì mình vừa làm...
nhìn đẹp chai vãi hà còn mún gì nữa nào
Sẵn tiện hỏi lun các bác ,tui đang học Trung cấp KT ngành KTTM,học xong mún liên thông lên CĐ ngành quản trị KD đc k?QTKD với KTTM thì cái nào xin...
máybác có chỗ nào maxsa ngon tý hum nào rãnh tập trung đi nè..dạo này tập tạ nên người cũng oải đi cho nó phẻ người phẻ ta
nghe mấy vụ mtxa thì phải cho tớ đk 1 phát khi nào đi cho ké với
tui cũng y bác này ..ăn uống bị sình bụng k tiêu đc ..h k bít làm sao tập mà ăn k vô chắc cũng lên..mà lên bàn thờ sớm
đến hồi kết chưa hở các tình yêu
hình như em ấy k mặc nội y thì phải..thấy ..ghiền quá
MU HQ 1 tháng lên 10x vì hack lia lịa sau đó thấy k có item --> bỏ chơi MU Sg,HN và VLTK1,2,,Gun,Kiếm thế ,-->game ol nước ngoài --> cuối cùng...
quan hệ TD qua miệng khả nằng lây bệnh vẫn có đấy bác ah
nghe đồn hình đó kinh rị lắm..mà tội bác đó vừa mất hết(kể cả màn tinh ass) vừa có nguy cơ bị HI*..vãi thật
đi làm xa nhà ,đi bộ gần 3 phút mới đến đc chỗ làm ..xăng lên thấy bùn quá hức hức
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
