Mấy bác cho em hỏi là nên mua laptop hay là mua máy tính bảng rồi mua bao da kiêm bàn phím ạ ? Nhu cầu của hiện tại thường dùng...
Mong mod box tâm sự xóa giúp em topic của em trong box vì lý do giữ bí mật. Em mong mod giúp em
edit
Edit
Mình chỉ sợ uống vào nó bị tào tháo rượt =)) !!! Mình không có thời gian làm chắc chỉ đi mua mà nghe nói mua người ta thường cho đường ít bột nên...
Cái 5 loại bột này uống có dễ tiêu không bác ??? Uống trước tập 30p được không ????
Vì bận lịch học nên em nghỉ tập gần 2 tuần hôm qua em mới đi tập ngực lại với mức tạ giống y như lần tập ngực trước. Em chơi các bài và theo trình...
Hôm qua em bận công việc nên không đi tập được mà hôm qua là ngày em tập tay. Em định hôm nay đi tập nhưng mà thứ 2 là ngày em tập lưng nó cũng ăn...
Thanks bác !!!! Em cũng đang tập theo như vầy tại vì trong tuần thì em không nhất thiết phải tập ngày chân lắm tuần nào mà bận học phải nghỉ 1...
^À em hiểu ý bác em cũng trước tập tầm 1h-2h thì tùy theo buổi tập ví dụ ngày em muốn tập nặng (ngực, lưng, chân) thì 3-4 trái chuối còn ngày tập...
^Bác trâu thật em tập chân tuần nào cũng phải ê ẩm ít nhất 2 ngày tập xong thì chân đi toàn bị căng không co lại được mà bác cách bữa tập bữa Ò_Ó!
^ Vậy em nghỉ thêm bữa nay nữa nếu mai khỏe thì em đi tập lại...:( :( !! Chán thật ^ ^Khổ cái phòng em tập tạ 1 bên đối diện lại dãy tập dành cho...
Chán quá các bác ạ ! Số em tập được 2 ngày ngực, lưng rồi còn ngày vai, tay, chân nữa mà giờ đang bị cảm trong mình nó sổ mũi, nóng, hắt hơi các...
Đọc nguyên bài không khóc...kéo xuống xem comment không khóc không chịu được.....Tớ sẽ là đôi mắt của cậu Còn cậu sẽ là người luôn nghe tâm sự...
Giờ em không đú nổi whey protein hay casein gi được nhưng trước khi ngủ em thường uống 1 bịch sữa không đường hay pha 1 ly milo được không mấy bác ??
^Body ổng ngon phết nhưng chắc em không bao giờ như vậy được ^^'' !!!! À nếu bác tập thì em thấy giáo án lean body của ổng được đó tại em mấy ngày...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
