Viên sunlight tui đang xài thấy cũng ok, rẻ hơn. Tính ra có 3k2/1v
con nòa vậy?
Mới tính vô nạp xeggeg theo các chủ tịch fomo
Phòng tui thì máy bench lắp tạ, 35x4 là tịt
CHơi bb muốn cảm nhận dc ở ngực thì k đẩy nặng dc, như tui db cầm 30kg đẩy dc 8 cái thì qua bb cũng đẩy dc 70kg tổng mới cảm nhận dc, lên nửa vai...
Có bị máu bầm thì rách cơ, bị sưng đầu gối thì rách dây chằng.
Lại nhớ con coss.io
y chang tui
Xuống sâu nhưng giữ lưng thẳng thì ok, này ổng cong lưng quá.
Giờ tui cũng toàn chơi db với máy, db 30kg dc 10 rep mà lên 35kg còn dc 4 cái. Qua test bb tổng 80kg dc 2 cái, chắc tâm lý sợ bị đè.
Thấy xuống 0.116 tính mua lại ở 0.110 mà lên lại rồi.
Rút vốn thôi, còn mớ để lại cho đỡ hồi hộp. Nó xuống vô lại.
Chốt vốn luôn con kas. Nghe mấy b nói cũng ớn quá.
70 tuổi thì có tiền nhiều làm gì nửa, ăn chơi hưởng thụ dc bao nhiu đâu.
Mình mua thêm tý thôi tại vốn k nhiều, tối qua tính vô thêm 1k mà buồn ngủ quá lười mua usdt. Ráng thêm chút là giờ dc ít rồi.
TÍnh sáng ra coi nó dump thì mua mà nó pump rồi.
Trước đầu 3 còn coi c1 dc, giờ mới vô đầu 4 mà thức tới 11h đêm thôi là sáng dậy k nỏi luôn. Dạo này tập tành cũng mệt vkl, chắc do cơ thể hồi...
thấy chưa ai lụm 19 nên mình lụm nhé
Chả biết sao dạo này tập chân như lol các fen à, chẳng lẻ ăn kiểu thâm hụt calo mà tuột tạ dữ. Mà ngày tập tay ngực thì vẫn k tuột tạ, thấy còn...
Trước khi mua multivitamin các b lưu ý hàm lượng và form của mỗi loại rồi hãy mua. Tui vd - Omega3 thì dha và epa tổng 2 cái tầm 3g 1 ngày. Mấy...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
