Chắc ưỡn lưng quá nên bị rút, tui mà cong lưng quá cũng bị rút. Cái db phòng tui cán cầm cao su to quá cầm k chắc như cán sắt nên đẩy 4,5 cái 35kg...
Clip đâu? peepo_bored
Tập mà ăn ít thì mãi k to ra dc các fen à. Hiện đang 170cm, 72kg, ngày nạp tầm 300g thịt, 1 muỗng whey, 3 chén cơm và ít rau. Ăn kiểu này dc tầm 3...
Thì mình nói nó ngon ở thành phần mà, toàn đồ tự nhiên k biến đổi gen, k chất hóa học, k đậu nành. Mấy thằng khác toàn chất nhân tạo, chưa biết có...
Giờ 4x thì tăng cân dễ vl luôn ấy, ăn kiêng khem 2 tháng nay mà chỉ giảm dc 2kg.
Nó đó, thành phần ngon giá ổn.
- Đang xài whey leanfit, thành phần toàn xịn k có các chất hóa học nên k bị mụn. Cứ me 11/11 hay 12/12 là dc mã 200k áp vào còn 1535k 1 bịch thì...
Cột sống nó đè dây thần kinh tay chân nên tay chân bị tê ấy. Tui giờ cũng bớt tập nặng mấy bài Squat với dealift, có tuổi rồi tập nặng quá dễ chấn...
Copy của người ta. [SPOILER]
Tê tay chân thì chắc tại bị cột sống rồi, tập cho lưng dưới khỏe là hết thôi. Ráng tập mấy bài DB RDL cho căng đùi sau ra là bớt nhiều lắm.
Bụng đó 25% là ít.
K phải nạp nhanh có vấn đề mà nạp nhanh hay từ từ thì cũng vậy à. K cảm nhận rõ đâu, mới xài thì sẽ tích nước và đi tiểu nhiều.
Nó đó, từng xài ostrovit với loại này thì thằng ostrovit uống vô như giả dược mà còn hay nhói bụng.
Có 2 ông chích bên topic gym á.
Mình thì khuyên nên xài của VitaXtrong, ostrovit thành phần tạp nham.
Chắc lúc nó đang chém thì lo chạy.
xã
Chắc covid rồi, tui cũng mới bị cảm giọng nó cứ nghẹt nghẹt cả tuần và khó ngủ. Hnay đỡ r, cứ tầm 6 tháng là lại bị 1 lần oải thật.
Lâu lâu tui cũng bị vậy, bữa sau dứt 600 mg Maggie vô là ngủ nhanh mà 1 phát tới sáng luôn.
Ai có con rồi khi nghĩ đến mình trong trường hợp này cũng muốn rơi nước mắt.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
