Muốn có cơ bụng thì phải chạy + chạy + chạy cho nó hết mỡ cái đã. Rồi mới bắt đầu tập cơ bụng. Tập ở nhà thì cứ tập bài 8 mins ABS Workout, lên...
^ Bậy, em ko quen cái nick đó :-<
Mới có 1m67, cũng may còn 4 năm để phấn đấu. Bây giờ kế hoạch 1 ngày là như thế này: - Bơi 1km - Nhảy dây 500 cái - Xà 50 cái - Cơ bụng 100...
Tính theo chu kì thì thời gian an toàn khoảng 1 tuần, nhưng mà cách này hên xui lắm, vẫn còn vài % nguy cơ :-s
Thằng trên trông quen lắm :-?
Đi theo thời đại chứ làm giề?
^ Đám nhỏ h cao vãi lái, mình cũng biết mấy bé mới lớp 8-9 mà 1m7x @@
^ Ko phải đồng minh nhưng vị trí của VN thì thằng nào cũng thèm hết =p~
Archos hình như là hàng cao cấp của Pháp đúng ko nhỉ ? :-?
"ok, xong 1 đứa" :">
Chuẩn r` đấy \m/ btw, tháng 9 này bà chị đi du học Nhật, ở VN mình chuẩn bị mở shop bán đt Nhật xách tay và sắp lên đời iP4, híhí
Bây giờ chỉ cần dụ chị thư kí reg nick khác rồi đem đi report là Yu bay nick :'>
Vote chọn AB Vote ban hàng SYM X_X
Tiểu thư mà đã cải tạo được thì còn ngoan hơn cả dế [-(
A9, okie vào đây >:)
^ Đi đường kẹt xe là nản liền :'>
Tưởng so với ai, ai ngờ lại so với thằng bá đạo nhất thế giới X_X
Để kiếm con nào xinh xinh rồi xe pháo cho :">
Mình là mình ghét bạn Quả Đấm Thép rồi nhà >:P
Nội dung câu chuyện là thật 100% nhé, chỉ có từ ngữ hoa hòe tí cho hấp dẫn :'> Mà Linh nó mà biết dc vụ này là em vác dao qua DTH thẻo trym :">
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
