Chế độ ăn nhiều rau xanh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng...
1. Giới thiệu về chế độ ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đơn thuần là ăn đủ no mà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp...
1. Gan nhiễm mỡ độ 2 là gì? Gan nhiễm mỡ độ 2 là giai đoạn bệnh trung bình khi lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm từ 10-20% trọng lượng gan. Nếu...
Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn sớm và nhẹ nhất của bệnh lý gan nhiễm mỡ. Nếu phát hiện sớm và áp dụng chế độ ăn hợp lý, người bệnh có thể phục hồi...
1. Uống Thuốc Nội Tiết Có Tăng Cân Không? Thuốc nội tiết (hormone therapy) được sử dụng phổ biến trong nhiều trường hợp như điều trị rối loạn kinh...
Khi tập thể dục hoặc vận động mạnh, nhiều người thường nghĩ rằng ra nhiều mồ hôi đồng nghĩa với việc đốt cháy nhiều mỡ. Tuy nhiên, sự thật có thể...
Mỡ bụng nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư. Tìm hiểu nguyên nhân và cách giảm mỡ bụng...
Việc đặt vòng tránh thai có gây tăng cân không? Tìm hiểu về ảnh hưởng của phương pháp này đến cân nặng và sức khỏe tổng thể. 1. Giới thiệu về...
Ăn uống vô độ có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề, mệt mỏi và mất đi phong độ vốn có. Tuy nhiên, với những biện pháp hợp lý, bạn hoàn toàn có thể...
Tăng cân không chỉ xuất phát từ chế độ ăn uống hay lười vận động, mà còn có thể do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nội tiết tố đóng vai...
Cân nặng là một trong những yếu tố sức khỏe quan trọng mà nhiều người theo dõi. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng cân nặng lên xuống...
Việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một mục tiêu phổ biến trong các chiến dịch sức khỏe, nhưng liệu đi bộ như vậy có thực sự giúp giảm...
Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) đã trở thành một phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Phương pháp này...
Nhịn ăn 16 giờ là gì? Nhịn ăn 16 giờ, hay còn gọi là phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8, là một trong những kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến hiện...
Nhịn ăn gián đoạn là gì? Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là phương pháp ăn uống theo chu kỳ, xen kẽ giữa khoảng thời gian nhịn ăn và thời...
Nhai kẹo cao su trong thời gian nhịn ăn liệu có phá vỡ chế độ nhịn ăn và ảnh hưởng đến quá trình giảm cân không? Tìm hiểu ngay các yếu tố ảnh...
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là một phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe phổ biến, được nhiều người áp dụng để kiểm soát cân...
Nhịn ăn để giảm cân luôn là một chủ đề thu hút sự chú ý của nhiều người. Trong đó, việc nhịn ăn trưa được xem là một phương pháp phổ biến. Vậy...
Cá ngừ là một trong những loại hải sản được ưa chuộng trên toàn thế giới nhờ vào hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều người đặt ra...
Mỡ nội tạng là một loại mỡ nguy hiểm, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tim và tuyến tụy. Việc tích tụ mỡ nội tạng không chỉ làm thay đổi...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
