mấy cha vô post bài tâm sự hay vô nói phim chưởng đấy ? người ta đang buồn mà toàn vô post nhảm.
nó là học trò cưng của thầy, đánh nó rồi cũng bị đuổi học, vì thế nó mới láo vậy, với lại cũng ko ăn được nó đâu, nhanh lắm, nó ko đánh được mình...
ba cái trò đến tận nhà đòi với thuê xã hội đen mình ko thích đâu. giờ đang buồn rầu, ông bà thì muốn mình chuyển chổ học mà mình chỉ thích karate...
hồi nãy có nói chuyện với ông bà vì ông bà quen biết nhiều nên định xin ông bà mượn mấy thằng công an lên nói chuyện cho nó mà ông bà bảo có triệu...
việc này mà nhằn nhò gì ? cũng tại mình yêu môn võ này từ nhỏ nên ko bỏ được lớp học chứ ko thì bỏ quách đi chứ ko cần lên đây tâm sự rồi
liên quan gì vợ con vô đây hả bạn ?
hic hic, em đang buồn quá các anh chị ạ. chuyện nội bộ trong lớp võ, ở dưới Vũng Tàu em ở chỉ có nơi này dạy karate, tuy lớp ít người lắm nhưng...
bọn tây mà cho ăn hột vịt lộn thì chắc nó xỉu luôn
các bác xem lại giúp em cái vụ này với. trong Tôm, Cua, Ghẹ, ốc, và thịt chó có nhiều PROTEIN như thế gà ko vậy ạ ?
clip 1, bọn tui học karate hít như thế, tăng lực của đòn đấm khá mạnh và nhanh, còn cái 2 chịu
em mới tập nên chưa thuộc hết bài thôi, sory, ko phải chém gió
vậy chắc em hiểu sai cái ngực trên , em tưởng nằm đẩy ngực thẳng, chứ,
nằm ngửa trên ghế tạ đẩy gọi là ngực hay vai ? để em kiếm cái gì quay Clip cho các bác khỏi lắm mồm này nọ mệt quá. 1 bên 3 cục, mỗi cục 10kg,...
hình như các cụ đọc bài của em mà hiệu đi đâu ấy nhỉ ? cụ kia nói tạ 30kg 1 bên đè ở đông tác ngực trên, ngực trên hình như đâu phải đứng đẩy...
ah đúng roài đó, sao ko thấy ai post ngoài Tú Béo nhỉ ?
bó tay, bác này bao nhiêu tuổi vậy ? 30kg đè chết ai đâu bác ? em thấy cở 100kg đè mới thấm
có ai trả lời giúp em vụ tập nhẹ mà đẩy nhiều lần thì có tăng cơ bắp hay chắc cơ gì ko ạ ?
gì mà sang bài tim mạch ? đừng có đùa nha hic hic
cho mình hỏi cái này. thông thương các bác hay tập nặng thì đẩy khoảng 12 cái, nếu mình tập các bài tập thể hình mà tập nhẹ, nhưng lại mỗi lần...
ở quê em có nhiều ong ko tập tạ nhưng cũng 5x tuổi rồi, người gầy thôi nhưng gánh cả tạ lúa suốt cả đời từ trẻ tới giờ, thử hỏi bác nào về quê...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
