Lòng đỏ: 75% fat, 20% protein, 5% carb . 1 lòng đỏ lớn (17g) có đến 210mg cholesterol và có nhiều chất béo bão hòa Lòng trắng: 91% protein, 3%...
1 tô thế tầm 14 15 cái lòng trắng , sao không húp luôn mà hấp làm gì bác tú :-? hôm nào hứng lên mình cũng hay làm 5 6 cái lòng trắng trứng lắm
đã có hd mới xem xong . Nhạc phim , cảnh , kỹ xảo đều hay xem ổn :D
thực ra bụng cũng ko cần tập quá nhiều đâu các bác , tuần 2 3 lần là đc nhưng cố đến mức fail sẽ phê hơn :> bonus thêm cái channel về kane...
ngực , xô , chân là cơ lớn mà cơ lớn thì ko nên tập cùng 1 ngày vì tốn sức , ko tập trung đc nhiều
nhìn cái mặt đã .... lại còn phát biểu ngu mình ủng hộ những ai bem thằng này :>
cứ bơm ngực dày lên , ức gà ức vịt gì cũng bị che khuất hết bởi vẻ đẹp vòng 1 của bác :>
có ai nói khép tội thằng này đâu bạn tagme ? chỉ là nó liên quan đến 1 vụ tai nạn chết ng nên công an triệu tập lên lấy lời khai thôi mà . So sánh...
^ có khi nào bạn bị ức gà ko :-? huh
viết nhầm hihi :D lên hít xuống thở ko phải lên thở xuống hít :"> có mỗi thế cũng xoắn x(
vậy vấn đề là gì X( cứ úp mở mãi
^ kéo ng lên , đầu qua xà thì hít vào hạ ng xuống thở ra có gì ko hiểu ?
Mình cũng hít xà nhiều lắm rồi và cũng nhìn ng ta hít xà nhiều rồi chỉ thấy lên hít xuống thở chưa thấy ai ngược lại . Dạo này bận học quá ko thể...
voz này đông như kiến ạ :| cái gì cũng tìm ra nhanh vãi . Thằng này đáng ăn đòn lắm , đập chết ... nó đi
cái đầy tùy từng bài thôi bác , có 1 số bài ko áp dụng đc . Chuẩn nhất thì cứ tay gần ng hít vào , tay xa ng thì thở ra
xà đơn là lên hít xuống thở ko phải xuống thở lên hít , đã dùng lực kéo cả ng lên còn thở ra đỡ sao đc
tập đem chai cafe đi thỉnh thoảng nhấp 1 ngụm giúp tập trung + tỉnh táo hơn , phòng em có ông bự con cũng hay thế :> . Nhưng khi tập ko nên uống...
không ý em là nếu muốn có ng chỉ trỏ các bài cơ , thì phải thuê ko thì còn lâu nó mới chỉ :D . Đã edit
^ chỗ này bắt buộc phải thuê nếu muốn có ng chỉ trỏ các bài vì PT ở đây rất lạnh nhạt nhưng rất may cho bác ở đây có ông metalkid làm PT ở cali...
^ không phải loại mà chả có hình gì chỉ trắng or đen thôi ý :(
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
