văn cốt thì phong độ kém, văn bếch thì nghỉ 9 tháng, uyn shia thì mới hồi phục, cỡ gíp, chăm bơ, chăn bò thì ko đủ trình, buồn cho thế hệ cầu thủ...
Henry cũng 88 nhé.
[MEDIA]
MU từng vô địch với số điểm 76, Arsenal từng đc hơn 80 điểm mà vẫn đứng thứ 4. chelsea giữ kĩ lục vô địch với 95 điểm, trong khi Real từng đc 100...
4-3-2 ...:2cool_sexy_girl::2cool_sexy_girl::4cool_beauty:
ôi cái đệt, vãi cả gi mu, quả này thì ăn lềnh nhé, lo lắm.
máy leg press cơ bản thôi mà, phòng tập nào chả có. có anh em nào biết đầu tư 1 bộ tạ olympic, eleiko/rogue để tập crossfit tốn khoảng bao nhiêu nhỉ?
cái thằng mặt lềnh movich lềnh gì của new ai hiếp vợ nó à mà chỉ thấy nó đá xấu với thái độ với trọng tài vậy?
deadlift bình thường chỉ 3 hiệp nặng là nhiều, ko thì 2 hiệp nặng thôi, và nên tập bài deadlift hơn là bài romanian deadlift, vừa dễ sai form,...
năm nay đua top 4 hay hơn đua vô địch rồi =))
Trong nhièu phim tài liệu ặc nôn có nói là phải tìm cho mình 1 thằng tập cùng
Đi tập về thì cứ ăn cơm rất tốt, còn lương tinh bột nạp vào sao cho đc chia đều trong ngày và vừa đủ để tập nặng, ko thừa quá mà ko đc thiếu, như...
đẩy cũng phải khoa học đấy bác chứ ko phải đẩy tùm lum, cơ bản là tập nặng thì đẩy trên 70%, tương đối thôi. tức là đẩy sao cho chỉ đẩy đc 6-8...
phim không yêu xin đừng làm phiền chiếu trên VTV6 lúc 23h30 thì phải, giờ hết rồi, thím có thể xem lại trên FPTplay nhé, vào mục phim truyền hình...
phòng mình tập cũng không có giá đẩy vai tự do mà toàn phải đẩy máy smith form đẩy khá tệ nên mình cũng hay chuyển qua dumbell, mỗi quả 26kg đc 6...
kể cả hậu duệ mặt lềnh vào đây cũng thua soái ca Tây Nặc của anh hết nhé [MEDIA]
Chê kinh vậy, anh húp hết nhé
còn thằng nào khôn hơn nó ko vậy, merter thì ngáo, kosciely thì bóp.
lần này tắt thật nhé, tù vl.
bà con đếm xem từ nãy đến giờ thằng mặt lềnh răm rêy nó trượt chân được chục quả chưa?
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
