mình thấy nhảy dây cũng giảm cân đó , hồi lúc tập mình hay tập boxing nhảy , người ko béo nổi ăn kiểu gì cũng vậy
có đứa nào hot girl ngực bự mà tự nhiên ko , cho xin đi , con này ớn ớn
mình tay vai to nhanh . chân là lâu to nhất :6cool_beat_brick:
đồng ý , cái quần nhìn mất cả hứng , tởm vc
cho hỏi giày converse cao cổ người đô đô mang có hợp ko nhỉ , mà mang cao cổ thì phải nhét quần vào giầy , vậy phải mang quần jean bó bó á :D
muốn tự do , phải vứt đi cái mà mình nâng niu , mới không bị ràng buộc chăng ?? em sẽ là 1 kỉ niệm trong đời anh . Tạm biệt em
uh. chắc cho tay với chân tập chung 1 buổi . công nhận tập ngực xong cũng phê phê thấm mệt rồi , còn vai xô lưng thì ko nhét thêm gì vào dc nữa...
chắc bót lắm đây , nhưng mà body fat hình như hơi thấp =))
đang tính tập 3 ngày 1 tuần , mình chia thế này các bác thấy hợp lí ko buổi 1 : ngực với tay sau buổi 2 : xô lưng vai buổi 3 : chân với tay trước...
bác luxubu đi nghĩa vụ rồi à ?? đang cần hỏi bác ấy tí chuyện , hình như bác ấy biết sửa xe máy đúng ko :))
bench press với incline bench press , tạ đòn với tạ đơn tập chung 1 buổi hay chia ra nhỉ , tính sơ sơ ghế ngang ghế dốc ghế nghiêng là 3x2 =6 bài...
có ai chơi balisong không :1cool_byebye:
tai trâu nên nghe headphone cái nào càng mắc thì có vẻ càng hay :7cool_feel_good:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
