sặc, học karate mà đánh kiểu tiệt quyền đạo sợ bị thầy chửi vì đánh ko đúng kỷ thuật. bác có link video dạy hay hình ảnh ko cho em xin với ạ....
em ko có đủ thời gian để học nhiều thứ vì còn phải đi làm nữa mà. Block ko được hết, nó đá cái bốp rồi rút chân lại gấp mình ko đỡ kịp nó lừa hay...
tập tạ theo phương pháp của Lý Tiểu Long nghĩ ra, tập nhẹ và một loạt động tác liên tục để lấy thể lực và một ít cơ bắp, đã số karate bên nước...
ko phải, em ko đánh kiểu đánh tính điểm, mà là đánh thật đánh thâm tím luôn đấy, nó ko đánh mình được nhưng mình ko đánh nó được đến 3 cú trong 1...
xin chào các bác. em học karate hệ phái suzucho. bác nào học môn võ này xin chỉ dẫn giúp cho em vài điều này với ạ. ở võ đường em học...
bác có thể nói rõ hơn được ko ạ ? em chưa hiểu ạ.
làm sao biết như thế nào và số lượng bao nhiêu thìa PROTEIN mỗi ngày là đủ là nhiều ? bài viết trên toàn tiếng Anh đọc ko hiểu, có bài dịch tiếng...
một lần bác tập mấy hiệp ? em tập được có 2 hiệp , mỗi hiệp khoảng 4 đến 5 bài khác nhau, tập 2 hiệp là thấy hơi mệt ko tập nổi hiệp 3 nữa, chắc...
xin hỏi các đại ca tập 1 ngày mấy lần vậy ạ ? tập 1 ngày 2 lần trở lên có việc gì ko ạ ?
xin hỏi tập tạ 1 ngày nên tập 1 lần hay có nên tập 2 lần ko ? tập quá như vậy có ảnh hưởng ko ạ ?
hiện mình buổi sáng ko ăn cái gì, uống khoảng 300ml sữa tươi trộn với VP2, tập mấy bài khởi động và tạ khoảng 30 phút đến 1 tiếng tùy bữa vì công...
xin cho em hỏi cái này. ban ngày bận đi làm ăn kinh doanh, buổi tối rảnh vậy tập tạ lúc 8 >> 9 giờ tối có sao ko ạ ?
xin hỏi mật ong có tác dụng gì cho việc cơ bắp sức khỏe ko ạ ? em có đại lý bán mật ong thượng hạng hàng chất lượng cao 160k 1 lít, rẻ hơn ngoài...
bánh mỳ ko hiểu sao em ăn hay bị nổi mụn nhiều lắm. nếu buổi sáng chỉ cần uống sưỡi tươi ko đường trộn với VP2 uống trước khi tập 30 phút, ( ko...
nghe đến đaọn Lôi Cơ Ra Đốt là đủ khiếp bảy đời rồi. vậy theo bác Chuối thì nên ăn đã rồi tập gì thì tập hả bác ?
với những người rảnh rổi thì ko nói chứ với những người đi làm rồi thì ko có vụ đi tập lúc tầm 7 >> 11 giờ được, buổi sáng cứ tập nhẹ thôi rồi ăn...
Tuyệt vời cảm ơn các bác nhiều nha hehehe.
các bác ơi, em tập võ thì ở nhà thi đấu còn tập tạ thì ở nhà chỉ có tạ dài dùng để nằm đẩy và đứng đẩy, và tạ tay 2 cái mỗi cái nặng 11 kg, có...
chưa thấy bị sao cả, may quá, hehehe sao bác biết uống nhiều bị tiêu chảy vậy ? bác có biết uống cái này bao lâu thì thấy rõ sự phát triển của cơ...
chết mẹ, hôm qua uống 3 lần sau 3 lần tập võ và tạ. hôm nay mới uống 1 lần buổi sáng, chắc ko uống nhiều nữa hic hic. bác có kinh nghiệm gì chỉ em...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
