[ATTACH] Duyên héo Duyên heo
Ba các thuốc vớ vẩn, pha chế tè le ra rồi. Chẳng dại mà chơi nhiều :8cool_cry:
Sao mình đk closed beta rồi mà không vào đuợc nhỉ, nó cứ bắt đk tài khoản CB?
Mình cũng tập 9 tháng mà body vẫn như dở hơi. Buồn quá.
Conven htrc lên được 125kg :)) sumo thì chưa test :))
Có clip trên yt của Omar (hay sao ấy) nó bảo sau 1 năm tập luyện big 3 trung bình tầm bao nhiêu vậy nhỉ. Có ai nhớ không nhỉ để mình so sánh vs...
[MEDIA]
Đề nghị làm mấy cycle roid, mới tập mấy ngày mà mong muốn nhiều thứ quá :1cool_byebye:
Mua Cân điện tử :))))
Có định mức dùng BCAA 1 ngày ko bạn, ví dụ 75kg nên dùng bao nhiêu gram BCAA không ?
Mình tò mò sup BCAA có khác gì trong whey + thức ăn không thôi. Mình cũng dùng sup nên cũng chẳng có gì để cãi nhau cả =))
Có gì khác nhau vậy bạn ?
Cảm giác BCAA trong whey + thức ăn đủ rồi
Cảm giác mua BCAA hơi phí tiền thật :8cool_cry:
Tập cho quen + chuẩn động tác trước đi b ơi, tham quá không tốt đâu. Vừa tập vừa tìm hiểu thêm :D
Tự set up bench ở squat rack. Không cần ng sp luôn :D
Stuck shoulder press ở 55kg mà mãi không lên đc. Ai có cao kiến gì để nâng mức tạ lên ko :((
Bán cho tiệm bánh ngọt =))
Myprotein 2tr3 200serv 1 serving 21g pro = 11,500 vnd Ăn thịt heo nhiều độc (said by quangbangs) :D
fit24 thấy ngoài HN cũng khá rẻ mà. 7tr5/12 tháng hay sao ý. Mà bọn đó mở 24/24 luôn à mn.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
