đã lép thì lép toàn tập chứ :-? thường là thế :-?
gì tới h vẫn chưa có bằng lái àh =)) vãi quá =))
hồi tập karate ngày nào cũng làm chục cái , làm xong mai chân đau cơ ngay =))
xe khó nổ 1 là do bình xăng con , 2 là do bugi , định kì xúc bxc và 3~5 tháng là thay bugi là hết thôi :-?
^lấy được cà vẹt chưa bác :-? Ati thòng ga thường bị dọng hơi ở pô thì phải :-? thấy con lào cũng bị
ta đâu dám làm bang chủ :D , vào chia sẻ kn thoai mà :D , nhường cho lớp trẻ hết đấy :D
gay thì sao :-? , gay đâu phải là 1 cái tội :-? , phải thông cảm cho họ chứ :| , gay thì ta ko ghét chỉ ghét lũ bóng lộ thôi
ta 85 này :6cool_boss:
lần đầu tiên thì căng cơ đau là chuyện bt mà , có gì ko ấy hỏi HLV ấy , chả nhẽ ko ai chỉ cho mấy bước cơ bản àh :-? nhìu thằng cơ bắp dị vãi :|...
^ ^ làm khóa gym đi :-? biết đâu lại có niềm vui mới và có động lực để phấn đấu đấy :-?
3^ àh mới yêu àh ;)) , quen gái phải biết kìm chế cảm xúc lại , em nó có nt trước thì bơ ko nt lại , cỡ nữa ngày 1 ngày gì hãy nhắn , đừng làm cho...
bơ đi , éo gì phải hạ mình thế :D , ko con này thì con khác :| , khi nào yêu nhau thì mới hạ mình chứ :-?
chưa bao h thì h nghe :1cool_byebye:, ta chỉ tập tạ nằm với ngồi tập tay trước thôi , với cả hồi đó cao có 1m5 àh nặng 40kg :D , như con chuột ấy...
tớ hít xà kết hợp sáng chạy biển vì sợ tập chân gánh tạ nó ko cao lên , lúc đó đang U16 nên nó mới nhổ giò thêm 10 cm đó :8cool_matrix: siêu nhân...
đẩy ngực cùi chỏ vuông góc với vai và song với cây đòn , nhìu khi cái cùi chỏ nó thấp xuống 1 tí là ăn vào tay sau rồi , với cả , tạ xuống cách...
3 tháng lần đầu tiên biết đến gym mền lên 10kg , cao thêm gần 10cm đới :6cool_boss:
1 body đẹp thì ngực chiếm hết 50% sau đó là bụng rồi , ai tập gym cũng mong ngực bự cắt nét đều chứ ko riêng gì gay đâu :-? do nó ko chịu cắt...
sao ko mòn =)) , h xuống nhà bóp nhẹ rồi nhìn cái cần côn xem , mạnh tí mới thấy nó chuyển động , có nghĩa là nó bị rơ khoản 1cm , xe nào cũng bị...
thì ý tớ bảo ông ấy nâng 1 bên 5kg còn rên trong khi cái lão gì mà bác muoima nói ngày đầu tiên chưa tập qua ngày gym nào chỉ hít đất đã múc...
éo tin :| tớ từng dắt ông anh làm bên bánh mì đi tập , tay nhồi bột thì phải nói là cực khỏe , nguyên cái ks thách thằng nào vật tay qua ổng ,...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
