cái SL 5x5 nó phán là tập ngực thì chỉ tập bench press là đủ, ko cần bài ngực trên vì nó chỉ ăn 10% vào ngực thôi, còn lại vài vai hơn.
mình của ngực trái to hơn phải đôi chút, tim bên ngực trái và tay trái yếu hơn tay phải nên đẩy thì ăn vào ngực trái hơn thôi mà, nhiều người cũng...
Bán máy Xbox 360 Jasper2 HỆ US đã hack và up lên fw 3.0 mới nhất, có HDD 20GB, 1 tay bấm theo máy, cáp HDMI, nguồn đã chuyển lên 110v kèm ổn áp...
game đó là arcade, bạn phải online mua game bằng MS points hoặc muốn chơi free thì đem máy hack JTAG.
có thể mắt đọc máy bạn yếu rồi nhưng đa phần là do dĩa đó ghi lỗi hoặc loại dĩa đó đọc kén...
Rao bán dùm máy xbox 360 jasper2 hệ US có HDD 20GB kèm tay bấm theo máy, nguồn 110V, ổn áp điện 110V thành 220V, giá 4tr2 (fix cho anh em nhiệt...
anh đã trả lời trên yahoo nhé! mình ko chắc, bạn hãy thử và cảm nhận :) mình mua loại 16GB model này 4 năm trước, giờ ko biết mẫu mã thế nào: [IMG]
TRANSCEND thấy còn đểu hơn :)) hồi 3-4 năm trước mua usb 16GB TRANSCEND cắm vào laptop hay...
chỉ có bài ngực và vai trong stronglift 5x5 là tui run để giữ thăng bằng thôi, bài ngực tui nâng lên hạ xuống chậm so với đa số bạn tập trong...
có thể họ dùng cơ ngực tốt chứ ko cheat bằng tay và vai. btw, ai tập deadlift cho lời khuyên, trong các dạng DL thì mình chỉ ưng Romanian DL...
Bán thẻ gold membership để chơi Live và MS points (liên hệ sđt để biết giá, khách ở xa muốn mua xin vui lòng chuyển khoản trước) Thẻ gold 1 tháng...
nhầm .................
Bán thẻ gold membership để chơi Live và MS points (liên hệ sđt để biết giá, khách ở xa muốn mua xin vui lòng chuyển khoản trước) Thẻ gold 1...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
