ôi mẹ ơi cái phòng tập lại ko có cái xà kép đơn giản :3cool_angry:
vậy tập bụng cơ bụng nở ra mà có mỡ che thì bụng phình ra dữ lắm à :5cool_sweat: đã ko vận động lâu lắm đến khi tập tạ, hiện giờ 1 tuần có đá...
[IMG]> Far Cry 3 - FPS - 1 dĩa (Region Free) 9 điểm IGN XGD3 WAVE 16 Bắt Update Dashboard 2.0.15574 dành cho fw lt+ 3.0 [IMG]> Hitman: Absolution...
Chả cá gì cỏ. Troll nhau à. Người ta nói tui vai và chân tốt đó, cả tay nữa :3cool_angry: ngực thì đang tự ti 1 chút :3cool_shame:
bụng vậy bự đó anh, ngồi xuống là mỡ đẩy ra 1 đống. đang tính chạy bộ mà nghe anh em nói đang bulk-up mà chạy sẽ giảm mỡ rùi cũng lấy đi phần vào...
chân tui để bình thường đã hơi vuông rùi, gồng lên vuông vức lun :5cool_sweat: tự hào nhất cái chân Squat 80kg, Đạp máy nghiêng 45 độ 160kg...
Mình tập đc 4.5 tháng, 2 tháng đầu làm quen tạ với 6 bài thần thánh :3cool_shame:, 2.5 tháng nay theo giáo án mỗi ngày 1 nhóm cơ nhưng tập theo...
từ nhỏ đến giờ kỵ mỡ, nhất là mỡ lợn, ăn sườn ram sườn nướng là tách mỡ ra -> quăng :5cool_sweat: mấy dịp như Tết là thịt kho hột vịt thì xác định...
Mỡ lợn tốt cho não à :5cool_ops:...
Vinamilk thành phần ghi có sữa bột và kem, còn Long Thành là sữa nguyên chất nhé. Vinamilk uống đúng có mùi kem luôn, LT đắt nhưng xắt ra miếng. 1...
chứ ông nghĩ tập đc đến 2 năm dù gì cũng có chút thành tựu, rồi... chẳng lẽ thấy chưa bằng mấy ổng thì nghỉ luôn à, ko muốn tập tiếp à, haizzz...
thì tui mới vài tháng, cứ xđ cố gắng tập 2 năm đi đã. tui nói gần gần đc như mấy ông trong clip chứ đâu nói bằng mấy ổng, ngực ko dày bằng cũng đc...
Ợ :7cool_feel_good:
http://www.youtube.com/watch?v=n6Oz8bb7i4w&feature=fvwrel http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Ze6Zr2umTe8&feature=fvwp :5cool_ops: mình là mình...
phải chi bạn k post câu này ra đó chứ post rồi thì đi chỗ khác mà chép game, mình ko cần tiền hạng khách như bạn =)), trẻ trâu :2cool_burn_joss_sti
có mỗi cái HDD mua hiệu nào chả được, lại cứ hỏi tới hỏi lui, chán :3cool_angry:
[IMG]> Hitman: Absolution - Hành động rình rập - 1 dĩa (Region Free) 7.5 điểm GS XGD3 WAVE 16 Bắt Update Dashboard 2.0.15574 dành cho fw lt+ 3.0...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
