Thích mông to phải tập isolate vùng mông nhé pu_pepetwerkpu_bootycheeks Chạy kiểu sprint là để giúp cải thiện tốc độ chạy đó. Nhưng tập mấy bài...
Chạy 5k thì tầm anh em mình (văn phòng) nên rèn sức bền. Cardio thì phải chơi kiểu 4x400m
Do đặt setting lỗi rồi. Chạy thì nhịp tim 150-160 là hết sức bthg. Còn 170-180 là do những bài bứt tốc, nhịp độ chạy cao. Cái 150 hay 180 không...
Cái của em thực ra cũng tham khảo đa phần trên app nike run với cả nhờ ae pt tư vấn đó !kojima
À tính nhẩm hơi nhầm chút. Em tính sơ sơ mà. Theo như chị nâu sập hầm thì hm sub 2:15. Mà chị chạy cùng xong còn thấy ông này gục. sub 2:15 tức...
Pace ông kia là 5:30 vì cùng pace với chuỵ Nâu
Thường thì không có và trước khi tham gia giải đã phải ký miễn trừ trách nhiệm rồi. Dạo này đi nhiều vì giải chạy giờ phổ biến quá, dân tình cũng...
Ăng
Cũng định chửi từ hôm đầu mà bận quá quên. Dm mấy thằng 3/ ngu cũng phải chừa đường ngu chứ. Chứ chính quyền mà tận diệt thì còn chả có chuyện...
xinmieng
Cái bao gai như cái bcs ý. Đọc xong loạn mẹ đầu, lại phải mất 1-2p dịch lại tiếng anh. Đm thằng nào dịch luôn. Có phải dịch kiểu harry potter kiểu...
Âm nhạc là mảng ra tiền của táo mà. Nhưng không hiểu team recom thế nào mà lại chọn suboi pikapika Mình không thích rap nên lại càng dị ứng với...
Ơ em cứ tưởng nó ngu giả vờ =)). Hoá ra ngu truyền thống à =))
Anh thừa tiền thì đưa tôi đi bảo bảo
Nhưng hàng vàng đặc thù, dân đến bán thì đầu vào thế nào? Nhà tôi cũng muốn làm hddt đây nhưng bên thuế ko biết làm thế nào đây này.
Quên mất valve time à :)). Tháng 4 của nó là theo âm lịch hoặc lịch nga hoàng ý
Tầm 20-25 tập đầu là còn hay thôi. Về sau nhạt, chả ấn tượng gì, lại thi thoảng chơi kiểu đố chữ mà chơi tiếng nhật thì làm đéo ai hiểu =)). Ông...
Giải này em đi năm ngoái rồi nên biết mà. So với lb thì kém hơn chút nhưng cũng khá vì có BIM tài trợ. Giải này có 3 đoạn 1 là start, 2 là đoạn...
Cũng vừa đọc xong =)). Vp từ ngày tách ra lắm phốt thật
Thắp hương chưa tính là mê tín nha
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
