thì ai chả có lần đầu tiên, có người đau nhiều, có người đau ít ;))
vâng chỉ thích ngắm các gái thôi:">
mình chỉ bị đau đùi trước, đùi sau, với bắp chân thôi, vẫn tè được bình thường:D
vâng :"> chỉ thích ngắm các gái thôi:">
thật sự là, mình k để ý lắm:D, cứ tập xong rep lại quay ra đỡ hộ, thời gian dư là bỏ hết ra cửa sổ ngắm gái :(
có thể cho mình website chỗ còn lại được k :D vừa được tận hưởng cảm giác đó xong :)) đứng lên ngồi xuống lẩy bẩy, đi rất phiêu, leo cầu thang...
đúng rồi, ai vậy :D
mình thì thấy ngực bị kéo, và tay sau thấm vãi X_X
mình mua ở đây http://www.tsw.com.sg/ trong này mình chỉ mua đc whey gold thôi, creatine thì k có của ON, k có nitro tech, casein thì hết hàng....
bác Kuko thử theo cái chương trình chống đẩy gì được nhắc đến 1 2 ver trước đó, mệt lắm đấy, chống đẩy dùng duy trì tay, ngực, vai, lưng đều ok...
k phải đâu, tên cận là bạn mình kéo sang, pr cho bác đấy nhé, share hoa hồng nhanh :-w
đi tập đeeeeeeeeeeeee \m/
uống được là tốt ;))
ông anh em xách về ạ .
pha nước nóng thì sẽ bị mất gần hết protein.
chiều đi tập về bị 1 quả xe rê bánh hình chữ S, thằng mất dạy sang đường vượt đầu xe ô tô phóng bạt mạng :-L
tiếng anh thì được 282 từ/ phút, ngồi tự nghịch cái typing master năm lớp 8 nên cũng gọi là 10 ngón :D
Em mua ở đây :D http://tsw.com.sg
thôi thì kệ Nitrotech với VP2, em có dùng được đâu, vừa được cầm tận tay 2 hộp whey gold 100%, kèm theo gift 2 bình shaker, gọi là chung vui với...
giá rẻ nhất thì wheygold 100%, chất lượng tốt hơn thì nitro tech, nhất cả về giá lẫn chất lượng là VP2 nhỉ.
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
