bạn ấy lấy lý tiểu long làm hình mẫu phấn đấu cũng tốt mà, cứ tập tới bao giờ bằng anh ấy thì thôi:">
tóm lại là thế này nhé, theo kiến thức của mình, cutting là phương pháp ăn kiêng kết hợp low carb, sản phẩm hỗ trợ với các chương trình tập hiit,...
nhưng không phải là lúc nào cậu cũng cởi áo ra mà khoe bụng được, khi mặc đồ vẫn cần vai, ngực, trap, xô chứ.
chạy tiếp, low carb cho hết mỡ toàn body.
thể hình cũng là 1 loại TD mà, không có gì lạc đề ở đây hết :-w
cầu vai thì cần tạ đòn hoặc 1 đôi tạ đơn bác à. Em thấy nâng 1 bên thì rất lệch.
em nó vừa tạm biệt em rồi về quê, chắc chỉ lên ở với ông anh vài ngày, em ý nói là hôm đầu lên đã có cảm tình rồi, hôm nay là vậy là muốn em biết...
em ở HN bác ơi, giờ em sợ nhất là dính trap với đổ vỏ @@
thật sự là có gì em kể vậy mà, em vừa nhận đc 1 sms của nó đây, nội dung nguyên văn là: "a ơi, em đã quá yêu anh mất rùi, e k biết tính sao nữa,...
vậy giờ em phải làm sao hả các bác :(
quất sang bên này nhờ các bác giúp đỡ, em ở trên sinh năm 94 :(
vâng, tại em quen các bác bên này hơn, em cũng thử hỏi bên topic 1001 nhưng cả đêm chẳng thấy ai giúp đỡ :( cảm ơn các bác đã tư vấn, giờ em post...
liều rồi chết, chuyện này chả có cũng chả sao, xảy ra chuyện gì thì X_X
các bác giúp em, em mất rồi.:(( 15p trước em xuống phòng nó, ngồi nói chuyện bình thường thôi, rồi thằng nhóc em bế quấy khóc, em định về thì nó...
chắc liên quan 1 chút tới việc 13 tuổi mới nên tập tạ :-?
vừa sáng nó gọi điện bảo em xuống nhà nó chơi, em lấy cớ xem phim, mà đang ngồi luyện 7 phần Saw thật. nó công kích dữ dội quá, càng làm mình nghi...
tại đêm qua địch đánh gấp quá, không có kế sách gì giữ thành nên phải nhờ các bác cứu binh:">
khả năng dưa bở là khá cao các bác ạ :))
HN bác ơi, qua đấu tranh khai thác thì đối tượng đã khai nhận: tên Yến, sinh năm 94, nhìn cũng teen, mới qua 1 vài sms thì đã hỏi luôn em có người...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
