ủa test xem nó có tiếng ko nhé, vì bt GP6 nó mặc định chế độ RSE- Realistic Sound Engine, mà cái đó thì tiếng nhạc cụ thật hơn nhưng cần Sound...
Mình cũng vậy bác ạ, cắt cái bụng xuống sát đến gần 6 múi cơ rồi mà xiết mãi ko đc nản quá, trong khi ngực và xô đều bị các bác trong topic thể...
=)) Tan cái gì cơ bạn, chứ mỡ thì tan bằng niềm tin =)) Lại nhớ ngày xưa đi vật lúc nào cũng có một bầy chục đứa thừa cân mặc áo khoác chạy hì...
Đúng nó, để tay thế nào bác cái chính là mò thế tay ko ra, bác paint hộ phát cho dễ hình dung hay chụp cái ảnh cũng đc :">
Chạy bộ. .
@ bác mèo đen: ko đoạn bôi đen bấm đc rồi đoạn ngay sau đó cơ.bác ơi cái đoạn bắt đầu 7-7- 5-3-2-0-2-2-2-2-3-2-0-0-0-0
thôi có gì bơi lội sang box TT chém nhóe ở đây các bác lại ném tạ thì bỏ mie P/S: chậc mình tưởng trước khi đóng phim đã xet nghiệm hết rồi :-s
sải là ngon nhất rồi bác =; bướm với ngửa mình mới thấy tốn =((
http://www.mediafire.com/?lpl6jcz12k5jwt6 Đấy, chương trình chạy đó, lưu ý: -soundbanks ko cần thiết cài, khi cài xong GP mà bấm chạy nó đòi...
Đã tập thể hình xong, lại bơi ~ 1km, tối về lại dập như máy khâu, thế thôi đi làm porn star đi khỏi lên gvn làm gì =))
nhớ mang bcs nhe, làm còn nào có bầu về tao thiến.
Một vòng thì ok, mình cũng nhắm đc 2, 3 vòng sải, nhưng sau đó thì hết cơm rồi, mò lên hot tub ngồi X_X Nếu bác quất đc 10 lần như thế thì chịu...
đừng coi thường ấn, chiếm cả tàu thì ko xong chứ bảo vệ biển đông khỏi cái mõm chó thì đủ sức
Mình làm vậy hoài =; Chỉ tội dek còn sức mà bơi =)) Nếu bạn còn bơi rất trâu bò thì bài tập của bạn có vấn đề :">
Ai chỉ dùm cái thế tay bài Romance phần đầu đoạn cuối, sau cái khúc 8-7-5-5-7-8-7-8-7-11-8-7-7-5-3-.... rồi thế tay sao nhỉ mãi vẫn chưa mò đc...
Cái chuyện cơ bụng thì tập liên tục này đã gặp ở rất rất rất nhiều người rồi chứ ko phải một, kể cả vài anh tập thể hình tính theo năm người đã ra...
Thôi cho xin cần mấy bài classic cho vui và tý đệm hát thôi trước là giải trí sau là dạy con cái, ai cần làm hero gì =)) Nghe bảo là classic...
hiện thì đang ở nước ngoài, tính trước cho hè năm sau vì năm sau ra trường túc tắc về vn bác ợ :))
cổ điển thì nilon còn đệm hát thì sắt, tương ứng với acoustic - sắt, classical- nilon, mình nghĩ vậy :-? trước giờ chưa bao h có thày, các bác...
mợ nó nhắc mới nhớ đúng là ngày xưa cũng có lô đề trong vltk, thật là vãi lợn =))
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
