Ngày nào cũng tập ko tốt đâu bạn nhé, vì cơ bắp cần thời gian để phục hồi, nhớ ko lầm thì ít nhất là 48h, nếu tập liên tục càng làm chậm, thậm chí...
Mình cũng mới tập được 3 tháng, vậy nên cũng chưa dám tập chuyên sâu bài nào hết, hiện giờ lịch của mình là, tuần 6 buổi, hôm nay Ngực (ngực...
Hôm nay lang thang lên bikervn, thực sự ấn tượng trước 1 em CB400 độ, nói ko quá đây là em CB400 độ ngon nhất mình từng thấy từ trước đến giờ, ko...
Trước có tập võ, cũng phải chống đấy thường xuyên, ra là vậy, à mà lúc mình mới tập gym lần đàu ng mình cũng nhẹ, 50kg
ơ cho mình hỏi là dips chỉ vào mỗi tay sau thôi à, mà sao bạn nào trên kia kêu mới tập chỉ dc 1 2 cái @@, nếu dips đúng như mình search google thì...
Vậy là chỉ cần tập chay thôi à, tại lần trc mình có đọc bên WTH có 1 bài nói rằng để tập hiệu quả thì mấy cái bài ko tạ bỏ đi. P/s: đến hôm nay...
à ko, tức là vừa ngả ng ra phát lưng nó kêu khục khục, sợ quá bỏ tạ ra luôn :))
Ko biết nhà báo có chỉnh sửa câu chũ ko, nhưng thực sự mình thấy em này trả lời khôn ngoan vl
Vừa tập về, tí tởn tập bụng buổi đầu tiên, hùng hổ cầm quả tạ 10kg lên cho ra sau gáy, vừa ngả người xuống phát, khục khục, thằng bé sợ mất mật,...
Mọi ng cho hỏi tí là cùng 1 buổi tập cả xô và vai được ko, vì mình cứ tập vai xong, cảm giác cơ căng lên, tức là mình tập có ăn vầo vai, nhưng...
Mọi ng cho mình hỏi tí, hồi lớp 11 mình có tí tởn đi nghịch tạ, hồi đó thì tập làm gì biết bài bản là cái gì, mỗi thứ nghịch tí, hậu quả để lại là...
gần đây thấy có mấy con FZ6 HQCN 2nd, mà toàn rao 11k thôi, vậy là chủ xe bán đắt à?
Mình sn 89, học KTQD ra, cứ nghe bảo KTQD ra thì ko đến nỗi thất nghiệp, thế mà mình thất nghiệp dc nửa năm rồi đay này :))
Cảm ơn mọi người đã góp ý...........
Bạn nói vậy thì là hiểu nhầm mình nehs, mình chưa có 1 câu nào tỏ ý khinh ng đi làm thuê cả, đơn giản là mình muốn kiếm tiền, dư dả chút, và mình...
Post vào đây chả biết có hợp ko, cũng ko phải là mình than vãn gì, chỉ là đôi chút tâm sự trong lòng mong mọi ng hiểu thôi. Mình 23 tuổi, vừa ra...
Cái này thì hơi bị chuẩn :2cool_misdoubt:
Lưng ngắn mặc áo xấu lăm bác ạ, nhất là áo sơmi, mình tập là để cho ng đẹp mà
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
