porta pro mau hư lắm, nó có cái điểm yếu ngay chỗ nối giữa dây với tai, xài tầm 8 tháng là 70% đứt. Tầm đấy tiền sen 300 là vừa. Cố dc thêm 600...
lòng trắng thì tẹt đi, ăn cả lòng đỏ mới phải hạn chế thôi. ăn lòng trắng chắc lo mỗi rắm thối với nhiều hơi
roid hiểu đơn giản là như thế này: ví dụ bây h cậu học cực giỏi, có thể giỏi gấp đôi tất cả những thằng còn lại trong lớp, nhưng khi đi thi vẫn...
Nói thật là tiếng Việt các từ đấy mình đé-o biết các bạn ạ =)). Tin thì mình đọc = tiếng Anh, nên thuận sao viết vậy thôi :-j Này thì mới...
Nó thọt không phải do overprice, không có cái nào mà fix market efficiency đến 2-3 tháng cả. Q4 report k dc như expected + low sales from mini...
Cái tin này 900 năm trước rồi, mà cash nó stuck tùm lum ở các subsidiary, vướng tax vướng law ì xèo chứ có phải muốn là lôi ra ngay dc đâu. Stock...
Cái đấy không chữa dc đâu, chỉ có uống sữa không có lactose thôi, nhưng VN k có bán.
Tập để bụng có "múi" thì dễ, tuần 2 3 buổi 1 buổi 30 phút trong 4 tháng là ok. NHƯNG để cái múi đấy nó lòi ra như bọn chụp đồ lót hay diễn viên...
Có phải to nói gì cũng đúng đâu. Rep range cho các bài phần trên cơ thể là từ 6-12, một số có thể lên đến 15 nhưng rất ít. Tuy nhiên không phải là...
1 động tác có 2 state: Negative và positive (có nhiều nơi gọi là strech and squeeze). Ví dụ như bench press: Lên, xuống. Lên là positive, xuống là...
Chân nhân trẻ trâu là đây. Người có kiến thức về thể hình không nhất thiết phải là người to con. Nếu dc đào tạo bài bản về kiến thức dinh dưỡng +...
Amazon bản standard bán có 60 $ thôi, còn chần chờ gì nữa các bẹn chẻ :-bd...
"Crunch thực chất là bài tập kém hiệu quả cho abs" =)) Nói không biết ngượng mồm ? http://www.youtube.com/watch?v=hggkrZF-Bpw 3:15 trở đi ....
Thôi nghe đến đây thì lại phát hiện ra ngay 1 bạn trẻ bị cuồng về whey rồi =)). Whey khác thịt cá chỗ nào mà dám nói là whey chia 2 lần thì tốt ?...
Cậu lôi cho tôi xem thử chỗ nào bảo uống 46 gram protein 1 lần thì hấp thụ không hết dùm cái, mà 23 là hấp thụ hết?. Tôi train 3 4 năm nay, từ lúc...
Nếu tính đơn vị mỗi ngày thì không sao, nhưng liên tiếp nhiều ngày thì đương nhiên không tốt rồi. Đó chính là lí do vì sao phải có kiến thức về...
Cái cần trước khi tập là carb, chứ vitamin này kia thì màu mè hoa lá cành thôi. Ăn chuối, cơm, khoai lang này kia + ít protein là hợp, nếu không...
Tốt nhất nhờ ai biết tập ở gần chỉ dùm cho chắc ăn, chứ nói = lời không hiệu quả đâu. Squad thế sai hết rồi, tập kiểu đấy lưng dưới hư hết....
Ăn đủ thì không cần whey làm gì, nếu biết ăn đúng và đủ là như nào. Bài trên đau tay trước là do nâng quá nặng, khi kéo xuống thì khủy tay choãi...
celtic năm nay đá hay lắm, juve chưa chắc ăn dc đâu 8->
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
