lúc mới tập là dễ lên cơ nhất rồi, tận dụng cho hết đi, khỏi phải lựa. Nếu tập lâu dài được thì sẽ thấy càng về sau càng khó lên cơ.
Nó dập máy thì sao?
Nha tặc lùn thì có mghqp4v-png
Ngực nào?
Biết là mỗi người tập vì mục đích khác nhau. Nhưng mà 1m75 nặng 75kg mà bảo cơ thể đạt ngưỡng, ko to hơn đc nữa thì buồn cười lắm. Đương nhiên là...
À đọc lộn ikrcn5e-png
DNA trừ 500tr dân đi thì còn bao nhiêu?
Nhập khẩu
2 leg 1 upper 1 cardio nghe như lịch tập cho nữ vậy?
đã chạy grab tích luỹ tương lai thì việc gì phải chờ đến 23 tuổi vậy? 18 tuổi có bằng lái xong gia nhập đội quân luôn đi còn chờ gì nữa?
Còn có cái phòng mà ở là đc rồi. Ở GVN này vô gia cư, đi xin ăn mà còn có bộ gaming pc vác theo cơ mà
Đéo thấy bi kịch lắm
2025 còn lên bài dụ làm tài xế?
Mình tập đều hàng ngày từ 19h15 đến 20h30, trước khi tập làm 1 lon cà phê đen. Còn làm sao để ngủ sớm 22h thì… mình ko ngủ sớm…
Sự nhanh nhẹn, khéo léo là thước đo khác ko liên quan đến việc to hay nhỏ. Chẳng qua là tập luyện 1 cái thôi vẫn dễ hơn là tập tất cả. Và những...
Chém gió trên mạng thì auto -10cm
Ca đến 40 mới bắt đầu tập thì chả thế
Có thể là tính tình máu chó sẵn xong chích roid nữa thì đéo kiểm soát đc hành vi luôn
Tầm này xấp xỉ m8 như mình thôi. 2m thì cao bằng cái cửa nhé
Lên bài khoe tiền chứ lục đục cc
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
