Muốn không chấn thương thì nên tập tạ nhẹ. Mặc dù tạ nặng kích thích cơ bắp tối đa nhưng tạ nhẹ nâng nhiều lần cũng có hiệu quả tương đương.
Hóa ra người vi phạm còn gây nguy hiểm đến chiến sỹ, khiến anh phải " giơ chân bật nhảy" để né đòn ;)) lol
Cái chấn thương cổ tay khó chịu thật. Tập khởi động kỹ lắm rồi mà vẫn dính. Giờ cổ tay hơi nhói nhói, bị 1 tuần rồi hy vọng không sao.
Mẹ cái thằng đối thủ cứ cười cười ghét thật, muốn vả vỡ mồm cái thằng ấy.
Nhắc đến Swequity mới nhớ từ hồi biết đến ổng chưa thấy pic nào khoe body cởi trần nhỉ? Toàn mặc áo'@^@|||
Cho xin clip gốc =))
^ Thật chứ doping nó làm phình cơ ra, đang đóng ngon nó thít lại 1 phát thì ỐI GIỜI ƠIIIII...:cuteonion25:
Phân tích cái tình huống đấy thì vô cùng lắm. Thôi đúng sai thì tùy quan điểm mỗi người. Người nhân hậu ngây thơ trong sáng như tôi thì thấy nó...
Ông tranh luận như cái củ cải ấy. Nào là "rận", nào là "=))". Không lịch sự hơn được à??? Đừng có thấy việc đấy khiến mình hả hê mà nghĩ là nó...
^ \!/
Về lý mà nói thì công an không có quyền để trấn áp người vi phạm, sử dụng vũ lực như clip. Còn về tình mà nói thì bây giờ ông thấy 2 người không...
Thì đã gọi là lách nhẹ rồi, đến mức nó phải chọc cả dùi cui vào mặt mà còn để nó bắt nữa hả? Quân ăn cướp.
Xi nhan gì đấy là cái đoạn đầu cầu từ phía Long Biên về Hà Nội làm gì có chỗ rẽ mà xi nhan. Ko hiểu bắt vì lý do củ cải gì luôn? Lúc đấy chắc gần...
Mẹ hôm nọ đi ở cầu Chương Dương, chả hiểu tđn đi đúng làn, gương lược mũ mão đầy đủ mà bị nó tuýt. Lúc nó bước ra chặn mình còn không nghĩ là bắt...
Cái này bình thường mà. Mình biết là mơ nên tưởng tượng được mình bay được thế là bay vèo vèo quanh Hà Nội như siêu nhân. Mà cảm giác thật lắm,...
Uống nước này xong phải tiêu chảy mới là hàng xịn hả ;))
Bên nó mạnh thế kia mà vẫn thua được à? Không biết bên nào throw hơn bên nào :-ss
Lâu nay mình tập thì hay để hẳn 1 ngày để tập chân. Thực ra chân bây giờ cũng ok rồi nên muốn hỏi mọi người là tập chân xen kẽ tập phần trên có...
Sao ông không làm đạo diễn phim sex đi =))
Xem review Swequity thấy phòng đẹp thật. Có mấy cái bài tập cardio nhìn vui phết.Không gian rộng là 1 điểm cộng to đùng, vì đa số phòng tập bây...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
