Mind-Muscle Connection nói nôm na là : + Tập cho bất cu nhóm cơ nào bằng bất cứ bài tập nào bác phải cảm nhận được cơ bắp mình muốn tập đang được...
Chuẩn , ngủ mà đủ là sáng dậy các bác sẽ thấy cơ rất căng , giống như nạp carb vào vậy.
Trời đụ tui đeo kính đó ông :)) Tui bị viễn thị mà mặt tui đeo kính hợp vì kiểu làm bớt ngầu , nhưng rất ghét đeo vì nhin đúng kiểu lưu manh giả...
Mình đang lái xe về để kịp trưa đi làm , 6 tiếng lái mệt vcl , chiều rãnh chỗ làm sẽ reply mấy đồng dâm vụ gym . Lưng mình lúc ok nhất , sau đó...
Hình như có bạn nào hỏi mình là tập sao cho vai với lưng to . Nói thật mình thấy chỉ có cái làm sao tập đều và ăn nhiều năng lượng hơn mức tiêu...
Chụp xong còn cho bay free nữa hên vcl , gặp thằng pilot đang bị quỡn haha.
Army Reserve đó bác , ko phải active duty , mình đi để lấy citizenship thôi , nên mỗi tháng chỉ lên đơn vị làm việc 1 cái cuối tuần , còn lại đi...
Ấy thế mà đời ko có gì tuyệt đối bác ơi , nhiều em nhìn mình lại bảo ngầu quá nên sợ :)) .
Nói chuẩn lắm bro , mình đang cố gắng job ngon tí rồi lấy vợ em nào tạm được mà quan trọng là có tố chất làm vợ , biết giữ của mà phải thương mình...
Mĩ đen mà thuộc dạng light skin cho hình mấy bác xem này , nhìn xinh lắm :)) .
Ghẹ bro đó hả , dễ thương lắm đó . Quá ngon rồi .
Mấy bác khen mình dữ quá :)) Mình chụp ảnh rất ko ăn ảnh , mặt ít cười lắm , ở ngoài thì cười toe toét :)). Nói chung che mặt ghẹ cho vui thôi...
Muốn xúc mình hả bro ? Mơ đi cưng ahihi.
Vl đồng dâm .
Thì anh trai bị gái dụ mặc đồ vest đi ăn mà :)) nói thật chứ bác chỉ có tiền tán gái nó cũng cực chết mẹ .... mấy ông ở Orange County countdown...
Oh yeah bro phía trên trả lời hộ mình rồi đó , mình đang là army reserve mà :))z
Đm nói đến chuyện tiền buồn cười vcc . Có 1 thằng tán con ghẹ mình quen , tiêu tốn biết bao nhiêu tiền cho em nó , chở lên tận Los Angeles ăn nhà...
Phamflexx thì thuộc dạng fitness entrpreneur , mà mấy ổng thì có chơi thuốc chắc luôn .mình thì body type thuộc dạng X frame , small waist , wide...
Thế hoá ra mấy ngày này mình toàn xl ah :)) :)). Nói chứ mình tán gái lâu nay thấy ăn tiền nhất la làm sao để gái cuời ấy.
Mình tập 3 năm rồi . 1m71 giờ đang là 158 pounds , tập nhiều giai đoạn nghỉ lắm , ăn uống xả láng, nhậu rôid thức khuya nữa :)) chỉ có cái khi vô...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
