Oscar nên bơm ngực giữa với tập flyer. Ngực trên thì ngon :) Arms thì ngon rồi, nếu ko phải lúc tập mà bo tròn khúc cuối vậy là...
có nhìu HLV rất vui tính, phòng cũ ô HLV còn mua chuối cho cả bọn ăn mà. Rạch miễu thì buổi chiều hlv trẻ cũng dễ thương lắm...
khác nhau. Đứng sẽ có tác dụng như 1 bài compound --> chân phải trụ, bụng phải gồng và nội cái giai đoạn xách thanh tạ lên tới...
rổ sáng 350, rổ chiều 400, rổ tự do 450. Tập sáng tầm 6-8h thì gặp nhóm tui. mà đừng có làm quen nha :)), ô HLV sẽ liệt vào danh sách đen nhóm...
bạn gì đấy cao 1m8 mà nặng có 45kg à, vãi. Bạn này muốn to khoẻ ra chắc phải mứơn HLV riêng và mứơn nhà kế bên nhà thằng HLV để nó qua nhắc ăn...
Chewing Chicken, bài tập khó nhất và tốt nhất cho mọi nhóm cơ. Include cơ trym ;)) Dạo này bận quá, ko có time ăn nữa, 1 ngày...
khúc cá >100$ để mọi ngừoi được cừơi thật tươi trước 1 phút trước bomb nổ, là khúc nhân văn hay nhất của phim. tất cả cùng cừơi, mọi thành phần,...
này này đại ca, dâu thôi, đừng dâu chuối!!! dâu chuối bị rượt đấy *___*
bằng chứng nào cho thấy cụ Hồ bóp lõm sỏi đâu, show ra xem? hay nghe mấy thằng chính trị viên nó quăng bomb? Cách xoa nắn viên...
tính bảo bác order chung với thằng bạn tui Mà thấy câu thứ 2 ghê quá *___* chúc may mắn :))
ô q4ever đấy. Đọ Hp là ông í đấm cậu 1 cái, cậu đấm ô ấy 1 cái, thằng nào hết ống HP trước là thua =)), chơi theo turn :))
cá 3 cô gái giờ còn có 2 khứa 1 lon thôi nghi ngờ lượng protein của nó *___*
1/ đi 5 [] chém tội post đồ LC vào topic của dân ăn chơi [-X 2/ cho pác Q-phò e vờ address để pác ấy đọ HP, cũng tội post đồ ăn LC...
Whey Protein pha với nước nóng trên 60 độ bị mất chất. 1 số nghiên cứu của bọn "supplement company" thì pha nước nóng or quá nóng,...
Hôm nay đi tập, thằng đại ca (cơ đẹp nhất trong nhóm) với tớ ngồi lắc whey uống. cha hlv đáng ghét thấy lại hỏi uống gì? mình...
Wrong way, sir :) ________________________________
Subutai có đích thân qua VN đâu??? Subutai mất khi chưa xong Kim và được cái phúc là mất vì tuổi già ở trên chính quốc Mông Cổ...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
