2 tháng đầu đuối lắm, đi bộ có 4km/h mà chân nó cọ phỏng phải xài phấn thơm bỏ vô háng mới đi tập dc :8onion5:. tới khi 2 cái giò nhỏ dần dần...
kinh nghiệm giảm 25kg của ta chỉ có ăn lowcarb, gym ngày 3h t2-6, chủ nhật thả ăn j cũng dc, mệt ko có sức mua pre work out nốc. bây h còn 80kg mà...
mua đồng hồ thông minh mà đo :))
ryze vô
5 ngày gym 1 tuần, 1 lần 3h, đi trong 1 năm 6 giảm từ 105kg còn 80kg, thấy khoẻ như chó đúng nghĩa luôn
moá cái clip nhạc thầy chùa lúc tập gym mà pre workout với bật nhạc lên ta nói nó như ở godmode
moá đoán hay vậy, kế toán nhưng bên thuế
sau thuế, 2 tuần dc nhiêu đó, ko làm quá 80h 1 tháng
hỏi cái, mi làm quần què j mà tối ngày ta cứ lên đây là gặp :))
36h đó :((
khoe lương lãnh tuần trước xong đi ra :7onion51:[ATTACH]
đc nhé, nếu bỏ bịch cất tủ :))
ta ở úc, nhắc đến khựa 1 là giàu vcl, 2 là kì thị nổi tiếng luôn, nó với tụi hàn, nhật ráp lại là cãi lộn
éo bằng ta đâu, đm ngồi cầm phone chơi fb nói chuyện với tụi bạn đi chơi bowling ở đâu, đm 2 phút sau nó hiện ra trong quảng cáo mặc dù chưa...
ta xuống dc 25kg trong vòng 1 năm, lúc đầu vô cũng thở không dc, mà bây h chạy như cái máy tập ngày 3h
moá công nhận, tàu nhan nhản ngoài đường, tàu ở trường, tàu đi train, trong trường ta có 1 thằng tàu đi bugati nè đm :((
Khuyên chủ thớt đi tập gym or chạy bộ ngày 2-3km cũng dc, cho cơ thể vận động thải bớt ra
moá nói may mắn thì tao cũng chịu thanh niên óc tôm cnmr
ta đời f3 nên cũng ko quan tâm nhưng đời f1 nhà ta cay lắm, mi cứ nghĩ đang làm ăn yên ổn có Thu nhập đùng cái nó vô nó bảo nhà này giờ của nó,...
ghi thiêú * mẹ ta
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
